Trendi
Oldaltérkép
- Egyéb
- Hírek
- Táplálkozás
- Az érzelmi evés ördögi köre
- Jó kaják vs. Rossz kaják?
- Ketogén diéta pro-kontra
- A ZABKÁSA TÖRTÉNETE – és az annak fogyasztásával járó előnyök
- Pasta-túra - avagy A TÉSZTA TÖRTÉNETE
- MINDENNAPI KENYERÜNK
- A szénhidrátmentes étkezés nem is olyan titkos alapanyaga
- Édes élet – vagy mégsem?
- 7 bélbarát étel
- Több kávé, kevesebb zsír?
- FOGYASSZ TÖBB ÁLLATI BELSŐSÉGET – megmutatjuk hogyan kezd el
- Immunrendszer kapitány harcban áll! – 7 tipp, hogyan tudod segíteni
- Fehérjetekercs
- Fit tipp percek 1. LIVE - #Testsúlycsökkentés
- Szupertáplálkozás 1. - bevezető adás
- Próbáld ki a legjobb cuccokat – INGYEN!
- Ketogén diéta testépítőknek
- Világmárkák forrása – VitaFlex
- Ezek az ételek a kockhas legjobb barátai
- A Hegy gyomrában: Hafthor Björnsson szörnyeteg étrendje
- A 6 legjobb növényi tej: melyiket miért?
- Egyedül laksz? Ezekre érdemes figyelned a táplálkozásodban!
- Miért együnk káposztát?
- Fogyás szénhidrátokkal?
- A nagy leszámolás: csirke vs. tojás
- Tényleg butít a szemétkaja?
- Kellemeset a hasznossal: a 8 legjobb természetes édesítő
- Ízletes garnélás spagetti
- A tenger izomépítő gyümölcsei
- Tilápia kapros-parmezános hummuszbundában
- Egy férfias fűszer: a kurkuma
- Te mennyire eszel gyorsan?
- 8 tipp, hogy nyugodtan élvezhesd az ünnepi lakomát!
- Használd ki a citrusfélék erejét!
- Újabb gluténmentes alternatíva!
- Nem ettől hízol! - 4 régi táplálkozási mítosz
- A legjobb izomépítő gyümölcsök
- Kis nyári szeszhatározó
- Az alkohol hatása az edzésre
- Hasta la vista, sörhas!
- Tények és tévhitek: a mikrohullámú sütő
- 9 étkezési malőr
- Fehérjeszelet, avagy nassolj hasznosan!
- Diéta és VERSENYDIÉTA alapok!
- DIÉTÁS PROTEINGAZDAG SPORTSZELET
- Egészséges receptek
- Gyümölcsös csirkesaláta - SNACK - Tojásmentes
- Lazac kaprigyümölccsel, diós Protein Breaden tálalva - SNACK - Tojásmentes
- Tojásos-tormás sonkatekercsek - ketogén - gluténmentes
- Répatorta zabkása - snack - tojásmentes, vegetáriánus
- Kókuszos-ananászos rizskása - gluténmentes, vegetáriánus - Reggeli
- Csirkés-aiolis szendvics - Reggeli
- Duplahúsos-sajtos szívsaláta hajók - Ketogén - Gluténmentes
- Mozart-golyó desszert - Snack - Gluténmentes, vegetáriánus
- Mascarponés-mogyorókrémes piskótatekercs - Snack - gluténmentes, vegetáriánus
- Sült lazac avokádókrémes Triple Zero tésztával - Ketogén - Gluténmentes, tojásmentes
- Szívecskés-gyümölcsös porridge - REGGELI - Vegetáriánus
- VANÍLIÁS-MEGGYES RIZSKÁSA - Reggeli - Gluténmentes és Vegetáriánus
- Egészséges Receptek XXI.
- Egészséges Receptek XX.
- Egészséges Receptek XIX.
- Egészséges Receptek XVIII.
- Halloween - Egészséges Receptek XVII.
- Halloween - Egészséges Receptek XVI.
- Egészséges Receptek XV.
- Egészséges Receptek XIV.
- Egészséges Receptek XIII.
- Egészséges Receptek XII.
- Egészséges Receptek XI.
- Egészséges Receptek X.
- Egészséges Receptek IX.
- Egészséges Receptek VIII.
- Egészséges Receptek VII.
- Egészséges Receptek VI.
- Egészséges Receptek V.
- Egészséges Receptek IV.
- Egészséges Receptek III.
- Egészséges Receptek II.
- Egészséges Receptek I.
- Nyári Receptek XIII.
- Nyári Receptek XII.
- Nyári Receptek XI.
- Nyári Receptek X.
- Nyári Receptek IX.
- Nyári Receptek VIII.
- Nyári Receptek VII.
- Nyári Receptek VI.
- Grillezett barack görögjoghurttal
- Nyári Receptek V.
- Nyári Receptek IV.
- Nyári Receptek III.
- Nyári Receptek II.
- Nyári Receptek I.
- FEKETE BABOS KÓKUSZGOLYÓ
- MÁRTOGASS!
- Grillezett alaszkai királylazac sült édesburgonyával és brokkolival
- Szerencsehozó leves
- Lazac sült zöldségekkel
- Csirkés kelbimbós cézár saláta
- Csirke gombamártással
- Gyors gombás chili
- Thai konyha - Lazacpogácsák Thai salsával
- Gluténmentes grillezés - Keleti húsos szendvics
- Izomépítő fasírt karfiol "rizzsel"
- Grillezett kukorica mézes-bazsalikomos vajjal
- Grillezett csirkeszárny tüzesen
- Csirke édesburgonyával
- Roston sült steak quinoával
- Protein pasta
- Napindító
- Szaftos húsfalatok
- Szivárvány grill
- Pulykakolbászos tojáslepény
- Protein saláta
- Túrós amerikai palacsinta
- Diet Matrix ünnepi kókuszgolyók
- Egyél több halat
- Tök jó pite
- Pancser biztos receptek
- Itt az izombarát muffin!
- Fehérjedús taco pofonegyszerűen
- Izmosító cukkini?
- Fagyi kazeinből
- Ez tetszeni fog: bundáskenyér újragondolva
- Izmosító kínai kaja házilag
- A testépítő gabonatálja
- Energizáló fehérjés pudingspecialitás
- Tex-Mex sertésragu avokádóval és amaránt maggal
- Csokis-banános reggeli fehérjeturmix
- Diétás húsgolyók parmezánöntettel
- Izmos köret: grillezett spárga
- Fehérjés turmixcsodák 7: Hűsítő lemon drop
- Fehérjés turmixcsodák 6: Napindító csokis melange
- Fehérjés turmixcsodák 5: Banános-mogyoróvajas proteinbomba
- Fehérjés turmixcsodák 4: Csokis-mandulás „brownie”
- Fehérjés turmixcsodák 3: Narancsos vaníliaálom
- Fehérjés turmixcsodák 2: Őszibarackos cobbler
- Fehérjés turmixcsodák 1: Krémesen lágy forró csoki estére
- Mogyoróvajas-zabpelyhes fehérjeturmix
- Lazacos-spárgás tésztaspecialitás
- Marhapörkölt sörrel, ahogy az írek készítik
- Zöld palacsinta: ezt imádni fogod!
- Fehérjés kókuszgolyócskák
- Pikáns fűszeres burgonyacikkek
- Bűnösen finom bögrés sütemény az ír kávé zamatával
- Ropogósra pirított pikáns gyömbéres csirkefalatok
- Zöldturmix: csodaszer bárhol, bármikor
- Erőturmixok 6: Mandulás zöldturmix
- Erőturmixok 5: Csokis-áfonyás booster
- Erőturmixok 4: Hűsítő kávéálom
- Erőturmixok 3: Reggeli napfénykoktél
- Erőturmixok 2: Epercsoda smoothie tömegeléshez
- Erőturmixok 1: Céklás-ananászos zsírégető smoothie
- Áfonyás-banános zabpalacsinta extra fehérjével
- Fodros kel, ahogy az olaszok szeretik
- Fenséges báránysült narancsos répasalátával
- A legújabb trend: kalóriaszegény smoothie tál
- Bajnokok reggelije 6: Zöldséges-tojásos „muffin”
- Főzz Palásthy Kata fitneszbajnokkal!
- Bajnokok reggelije 5: Mézes quinoakása
- Bajnokok reggelije 4: Spenótos-paradicsomos tojáspalacsinta
- Bajnokok reggelije 3: Joghurtos-müzlis parfé
- Bajnokok reggelije 2: Burrito avokádós-feketebabos salsával
- Bajnokok reggelije 1: Hagymás édesburgonya torta
- 10 variáció főtt tojásra, a még nagyobb izomkért!
- Grillezett bárányborda mentás-mustáros pácban, romesco mártással
- Almadarabkák mandulás bundában
- Fehérjés piros bogyós turmix a mandula zamatával
- Gombás-pulykás diétás lasagne
- Fehérjével turbózott zabkása mogyoróvajjal és málnakrémmel
- Fehérjebomba tömegeléshez: Mac & Cheese egészségesebb kiszerelésben
- Chips helyett: ropogósra pirított currys kelszirmok
- Rostonsült lazac a gyömbér erejével
- Fenséges hátszínpogácsa steakburgonyával
- Zöldséges-paradicsomos pulykaragu
- Rostonsült mézes tőkehalfilé kínai kellel
- Balzsamos-fokhagymás csirkemell
- Fehérjedús joghurtkülönlegesség
- Pikáns izomépítő receptek 5. Garnélás taco
- Pikáns izomépítő receptek 4. Csirkés enchilada salsa szósszal
- Pikáns izomépítő receptek 3. Grillezett tofu zöldségágyon
- Pikáns izomépítő receptek 2. Grillezett lazac osztrigaszósszal
- Pikáns izomépítő receptek 1. Fokhagymás-chilis garnéla
- Fehérjedús Valentin-napi csokis trüffel
- Pikáns currys sárgaborsóleves
- Valóságos proteinbomba: gombás csirkeraguleves árpagyönggyel
- Minden egyben: quinoás zöldségleves
- Gluténmentes palacsinta banánból és mandulavajból
- Hagymaleves pofonegyszerűen
- Áfonyás-málnás reggeli energiatál
- Lazactál kapros-tormás mártással és kuszkusszal
- Csirkés-avokádókrémes bőségtál
- Marhasteak-mix spárgatökkel, gombás-fokhagymás szósszal és quinoával
- Ínyenc szószban pácolt tofu kaliforniai paprikával
- Boldogságdiéta: így kerüld el a karácsonyi depressziót!
- Tonhal vs lazac: melyiknek jobb a tápértéke?
- Bajaiak, szegediek figyelem! Itt a "lefőzhetetlen" amcsi halászlé!
- Isteni karfiolpüré
- Mennyei mandarinos csirkemell
- Kelbimbó bostoni módra
- Sült lazac póréhagymás zöldborsóágyon
- Marhasteak fűszeres mogyoróval és zöldbabbal
- Édesburgonya juharsziruppal és chia maggal
- Édes-savanyú áfonyás chutney
- Töltött kaliforniai paprika
- Tepsiben sült szezámos-mézes csirkefalatok
- Hardcore proteinbomba: marharagu édeburgonyás zöldségágyon
- Gombás-majorannás marharagu zöldborsóval
- Téli vendégváró: gyümölcsös-palizsános csirkeragu
- Fehérjedús házi taco-szósz
- Téli egytálételek: chilis bab quinoával
- Földimogyorós thai csirke
- Téli egytálétel: ízletes malacság
- 5 fehérjedús szendvics kenyér nélkül!
- Brokkolis marha, ahogy mi szeretjük
- A sütőtök ezer arca: diétás receptötletek az ünnepekre
- Csokifagyi fehérjéből? - Igen!
- Fehérjés túrótorta-különlegesség
- Fehérjés sütitallérok 5 összetevőből
- Ínycsiklandó fehérjegolyócskák
- Joghurtos-vaníliás minimuffin
- Fehérjés csokitorta
- Zsírégető koffein?
- Házi muffin turmixból
- Reggeli energiabomba: epres-joghurtos parfé
- Áfonyás-málnás reggeli smoothie
- Quinoás burrito tál
- Izmos reggeli: tojásos avokádókrém
- Brokkolis cheddar leves
- Tápláló reggeli saláta
- Vitamindús palacsinta zabból és édesburgonyából
- Aloha Hawaii! – Ananászos csirkenyárs az orchideák szigetéről
- 20 perces egzotikus receptek
- Gombás, kukoricás bab tönköllyel
- Lazac fasírt
- Sajtos sült tönkölybúza és karfiol
- Sült spárga tojással
- Grillezett kukorica sajttal és lime-mal
- Grillezett csirkemell zöldségekkel
- Pároljunk: ázsiai tengeri sügér
- Kalóriaszegény nyári koktélok II.
- Kalóriaszegény nyári koktélok I.
- Roston lazac köménnyel és édesburgonyával
- Ez tüzes lesz: mangós - jalapenos rák sütik
- Currys pörkölt csicseriborsó
- Banán alapú fehérjepalacsinta
- Ízletes magkeverék
- Mogyoróvajas rudacskák
- Izmos reggeli: Baconos-tojásos szendvics
- Spárgatök húsos mártással
- Izgalmas alma-variációk
- Fűszeres tonhalas taco
- Ízletes lazac szezámos mázban
- Izmos reggeli: epres protein gofri
- Gomba alapú pizza
- Áfonya, az antioxidáns bomba
- Grillezett tilápia burger
- Csokis avokádópuding extra proteinnel
- Izgalmas variációk mandulára
- Paleo falatkák mandulalisztből
- Édesítsd meg a reggelt: villámgyors áfonyás ricottás gofri
- Ízletes csirkenyárs percek alatt
- Egészséges mexikói tortilla tekercsek
- Hamburgerezz egészségesen!
- Fehérjében gazdag gyümölcssaláta avokádóval
- Villámgyors sonkás szendvics
- Cottage cheese: a kitűnő kazein forrás
- 6 tökéletes edzés utáni fogás
- Reggeli boldogságtál: zabkása a kávé erejével
- Ázsiai ihletésű szezámos tonhalsaláta
- 15 perc és kész: gyúrós pizza
- Alakbarát paleo recept: csirkefalatok ropogós bundában
- 15 perces recept: Édes izom
- 15 perc alatt: Fehérjében gazdag tészta
- Mennyei fehérje golyók
- Villámgyors füstölt lazacos kétszersült
- 5 fehérjében gazdag recept, hogy még izmosabb légy!
- Édesítsd meg étrended eperrel!
- Banán alapú vegán fehérjepalacsinta
- Fehérjedús kubai steak
- Alacsony szénhidráttartalmú curry-s csirke salátalevélbe tekerve
- Étrend
- A hidratáció fontossága: 10 tipp az egészséges életmódhoz
- A testépítők legjobb szénhidrátforrásai!
- Protein krém (spread) előnyei gyúrós oldalról
- OKOS ÉTEL
- 1 étel 5 módon - Spenót
- 1 étel 5 módon - Csirke
- Vajból építkezni
- Rizschips, a proteinben gazdag nassolnivaló
- Quinoa
- Kínai csemege
- A répa - 1 étel 5 módon
- Egy tojás minden napra, a doktort távoltartja
- Cékla - 1 étel 5 módon
- Útmutató diétához
- Tisztulj meg!
- Hagyd a rossz szokást!
- PROTEIN PRÓFÉTA
- Kelkáposzta
- Az élet magvai
- Csípni fogod!
- Túrós csusza újratöltve
- Mágikus csirkemell
- A nagy hal
- Articsóka
- Túlélési terv
- Cékla
- Édes élet
- Tápláló napindító
- Reggeli ízvarázs
- A tenger gyümölcse
- Tiszta izom
- Az édesburgonya
- Verseny étrend - napi rutin
- A Ketogén diéta sikere! - Ketogén Diéta Testépítőknek 2. rész
- 3 tipp az eredményes és kellemes diétáért
- 8 hetes szálkásító nyárváró diéta
- Ezt a táplálkozási hibát sose kövesd el lefekvés előtt!
- Tények és tévhitek: a sertéshús
- Oksana Grishina bajnoki diétája + edzésprogramja
- Nem elég hatékony a diétád? Segítünk!
- Paleolit diéta kezdőknek
- Táplálkozás: Mit mivel?
- 9 libidógyilkos
- Napi 9000 kalória: J.J. Watt brutál étrendje
- Négyhetes csodadiéta
- 5 táplálkozási hiba, amivel mindent elszúrhatsz
- Egészséges házi műzli percek alatt!
- Izombarát zöldségek
- Ezek a legjobb természetes fehérjeforrások
- Óvd az ízületeket! - 4 étel az izomgyulladás csökkentésére
- Ne csak a fehérjét… a sárgáját is!
- 5 tápláló finomság: ha rádtör az éhség...
- 5 tipp, hogy sose kelljen kihagynod az edzést betegség miatt
- A testépítő túlélőcsomagja
- Belső megújulás
- Útmutató (nem csak) vegetáriánusoknak
- Diákoknak kötelező: Így étkezz iskola mellett!
- Csak keményen! - 5 fickósító étel
- Tippek puffadás ellen
- Céklában az erő!
- Bocsánatos bűnök
- Belefér a hétvégi koccintás? Itt a válasz!
- Turbózd tojással a salátát!
- Gondoltad volna? A sör hasznos lehet az izmaidnak!
- Ha unod a tejet
- Nassolási alapszabályok
- 7 alaptalanul mellőzött testépítő étel
- Minden, amit a lúgosító diétáról tudni érdemes
- Dwayne Johnson Herkules étrendje
- Paleolit táplálkozás ésszerűen
- A húsmentes testépítés mítoszai
- 10 remekül hidratáló étel
- 8 mindenképp kerülendő étel
- Így állítsd össze a reggelidet!
- 8 nélkülözhetetlen vegetáriánus étel
- A nagy túlélő étrend, avagy mit (t)együnk zombitámadás esetén
- Szálkásodj ezzel a könnyűsúlyú harcos étrenddel!
- A három legnagyobb étrend baki
- Testépítő étrend - Napi rutin!
- A nagy víz-kérdés: mennyit igyunk egy nap?
- Fogyás
- Hogyan kerüljünk 6 hét alatt csúcsformába? I.rész
- 10 dolog, amit tudnod kell...
- Zsírégető tészta? Létezik??
- 5 fűszer a zsír ellen
- Visszaszámlálás a strandszezonig: 10 bomba tipp
- Fogyj le 4 hét alatt pliometrikus gyakorlatokkal!
- Tudtad, hogy a fűszerezés is segítheti fogyókúrád?
- Változz át 12 hét alatt, és nyerj floridai utazást!
- Fogyj úgy, mint az X-Faktor sztárja!
- Örökre szabadulj meg a zsírfeleslegtől!
- 5 szokatlan étkezési tipp fogyáshoz és szálkásításhoz
- 3 fogyást segítő csonthéjas
- Ne hagyd, hogy átverjen a mérleg!
- Minden, amit tudnod kell az édesítőszerekről!
- A 6 legjobb zsírégető étel
- 12 tipp szupergyors zsírégetésre
- 5 gyakran elkövetett hiba az étrendekben
- 5 tuti tipp az ünnepi pluszkilók leadására
- Három fontos összetevő a testreszabott diétához
- 4 ok, amiért nem távozik rólad a zsír
- Fókuszban a rostok
- A szénhidrátfogyasztás alapvető szabályai
- Adj ízt a diétádnak!
- Az éjszakai falásroham 3 ellenszere
- 3 trükk a szálkásításhoz
- Grillezés egészségesen
- A matcha zöld tea ereje
- Zsírvesztés és izmosodás a konyhában!
- Magos receptek
- Zsírokkal a zsírégetésért
- Gyömbér: a hatékony edzést elősegítő csodanövény!
- Valóban butít a zsír?
- Öt tény, amit a dióról tudnod kell
- Tömegnövelés
- A legendás Sloppy Joe burger
- 6 gyakorlat egykezes súlyzóval a maximális izomnövekedésért!
- A gyorskaja mégsem az ördögtől való?
- Az öt legjobb izomépítő étel
- Itt a megoldás gáz-problémáidra!
- Lássuk, mi készül „The Rock” konyhájában!
- 3 intő jel, hogy tömegnövelő edzésterved nem elég hatékony
- 10 étkezési szabály az izomépítéshez
- 5 tipp napi fehérjebeviteled felturbózására
- Kell-e nekünk a szója?
- A tömegnövelés 3 pofonegyszerű szabálya
- Táplálék kiegészítők
- Táplálékkiegészítők
- 7 hatékony segítség az immunrendszered erősítéséhez
- 8 TIPP, hogy elkerüljük a koronavírust!
- Bedurranva
- FIND YOUR WHEY - TALÁLD MEG AZ UTAD! EXTRÉM MOTIVÁCIÓ
- Fit tipp percek 5. - #Tesztoszteron fokozók
- Fit Tipp percek 4. - #NO fokozók, energetizálók
- Fit tipp percek 3. - #Fehérje 2.rész
- Fit tipp percek 2. LIVE - #Fehérje 1.rész
- Protein palacsinta, amilyet még soha nem láttál!
- Edzés előtti zselés finomság
- Hűsítő dinnyekoktél
- 5 perces jeges vaníliás latte
- Habkönnyű banános fehérjepalacsinta
- A legjobb fehérje?!
- Izmos desszert: fehérjés csokis jégkrém
- A kismamák fehérjebeviteléről
- Győzd le a fáradtságot! - 6 energizáló táplálékkiegészítő
- Tények és tévhitek: a kreatin
- Tudj meg mindent a B-vitaminokról!
- Fehérje: Ne hagyd magad átverni!
- Csoki a shakeredbe? – Végre egy igazán jó hír!
- Tények és tévhitek: a fehérje
- Még több fehérjét!
- Kreatin, a csodaszer
- 2 létfontosságú kiegészítő az ideális regenerálódáshoz
- 6 módszer az edzés utáni étkezések felturbózására
- Pénztárcabarát zsírégetés
- Bronzbarna ragyogás… Bármi áron?
- Sportolj a stressz ellen!
- Fokhagyma – A barátaink ellensége a testünk barátja?
- IDŐZÍTSD TÖKÉLETESEN A TÁPLÁLÉKKIEGÉSZÍTŐKET
- 7 alapvető tény a táplálék kiegészítőkről
- Durrants be nitrogén oxiddal!
- Omega 3, az egészség őre
- 3 táplálékkiegészítő, ami a súlyemelőknek nélkülözhetetlen
- Stílus
- Üsd ki - Kis Máté riport
- Az erő orgiája
- SPORTANTROPOMETRIA – A SPORTOLÓI FIZIKUM FELTÉRKÉPEZÉSE
- Vonzó viking
- Testépítés itt és most - Lantos Johnny riport
- Elle világa
- ARNOLD MODEL - Vongsanti Babett riport
- Dr. IRON
- Profi diéta
- Darázs Ádám - Az erő ura
- Arnold Classic 2019 - a bajnokok
- Cutler Power Challenge 2019
- Kormos Zoltán - Végső visszaszámlálás
- VitaFlex GP 2018
- Interjú - Molnár Peti és Lantos Johnny őszintén a testépítésről
- 84 éves „bácsin” ámuldozott a Muscle Beach
- Tényleg hihetetlen „az iráni Hulk”
- Elképesztő Edzőtermi Esküvő!
- 20 örökérvényű idézet Muhammad Alitól
- Gáz vagy menő? Dwayne Johnson és a hasitasi
- Nézd meg John Cena 5 x 220 kilós felhúzását!
- Kipróbálta Björnsson embertelen étrendjét, ez lett a vége
- Nyerj 20.000 Ft értékű táplálékkiegészítőt!
- 30 kilót dobott le a testépítő nagyi!
- Ébredj The Rockkal! – A korai kelés többé nem probléma!
- Ez a srác a megszólalásig hasonlít Schwarzeneggerre!
- Leesik az állad a szexi rendőrnő instagramos fotóitól!
- Megváltó fitnesz: egy ex-alkoholista totális átváltozása + teljes edzéstervek
- 5 fontos fitneszlecke édesanyáinktól
- Megindító: az erőemelő Vadállat és a ritka betegséggel küzdő kislány barátsága
- Szorongsz? Az edzés segíthet!
- Edzőtermi higiénia: alapvető tudnivalók
- A zene ereje IV. rész: ettől még Taylor Swift is padlót fogott
- Ezt csináld utána: a 78 éves szupernagyi 102 kilós felhúzása
- Ilyen hatással van az edzés az agyműködésre
- Hogyan vetkőzz stílusosan? Megint tanultunk valamit A Sziklától
- Elrettentő példa: újabb szintolszörny bukkant fel az interneten!
- The Rock vs. Efron vs. két orbitális traktorkerék
- Repülj Supermannel, száguldj a Batmobillal!
- Formáld magad akcióhőssé!
- Megrázó vallomás: Terry Crews feltárta „piszkos kis titkát”
- Edzéssel a depresszió ellen!
- 10 Oscar-díjas fizikum
- Edzőterem-bejárás 360 fokos videón!
- 7 életmentő trükk ülőmunkát végzőknek
- Metálbomba: Tóth Attila kirobbanó formában! - Nagyinterjú videókkal!
- Kulisszák mögött: az OTP Bank új arcai civilben
- A Muscle & Fitness legnagyobb hősei 2015-ből
- 6 kigyúrt állat, szó szerint...
- Top 20: ezek voltak 2015 legdurvább kiütései
- STAR WARS-rajongók, figyelem! Itt az igazi Jedi-edzés
- 5 vézna srác, akikből izmos szörnyeteg lett
- Tényleg hizlal az alkohol? – Újabb igazság!
- Frank Zane a Men's Physique bajnoka lenne ma?
- Vén kecske is megnyalja a kreatint - a legidősebb testépítők
- Bárki példát vehetne az anorexiás lányból lett testépítőnőről
- Hollywood méretes démonai a kulisszák mögött
- Testépítő lett a Down-szindrómás srácból
- 10 dolog, amire a csajod vágyik: így legyen tökéletes az előjáték!
- A pucér kommandósok visszatérnek!
- Itt készülnek a szuperhősök: New York legdurvább kiképzőtábora – videó!
- Ajánlatunk pihenőnapra: Halo 5: Guardians
- 8 kegyetlen óriás a rémálmainkból
- Így néz ki Jay Cutler vegasi háza - videós "tárlatvezetés"
- 6 tipp izzadás ellen
- Skandináv gyúrósok szállták meg a törpevárost!
- Edzőtermi tízparancsolat - Add tovább!
- 9 jel, hogy ideje dobnod a csajt!
- Meskó Zoltán: Az NFL első kézből
- 9 meglepően jó fizikum a mozi világából
- Minden idők legkigyúrtabb filmes rosszfiúi
- Mr. Olympia 2015 – Ki lesz a bajnok?
- Lakatos Péter: Kettlebell
- Mr. Olympia: a bajnokok
- Ettől felpörögsz! – The Rock playlistje
- Időutazás: photoshoppolt történelem testépítő sztárokkal
- Fogadjunk, hogy Ronnie Coleman elfér a telefonodban!
- Pöttöm vasgyúrók: a világ legerősebb gyerekei
- WWE-szupersztárok a filmvásznon
- A testépítés szégyenfala
- A biztonságos fekvenyomó pad
- A zene ereje III.
- Ki a szabadba!
- Zene és edzés: melyik fülhallgatót válaszd?
- Dan John: Beavatkozás
- A zene ereje II. - Ne unatkozz!
- A Parkour művészete
- A zene ereje
- Minden idők 10 legkínosabb fitnesz segédeszköze
- Pokoli Erő! Metál edzéshez
- Arnold évfordulója az amerikai Muscle Beach-en
- Itt az Alfa Romeo nagy dobása, a Giulia
- Foci a mindennapokban
- Minden idők leggázabb Muscle & Fitness címlapjai
- Ne trollkodj a teremben!
- Magic Mike XXL
- Csajoznál? Így flörtölj az edzőteremben!
- A gyúrós zsaru, akiért megvesznek a nők
- Schwarzenegger a frászt hozta a rajongóira
- A Terminátor garantáltan útba igazít!
- Dwayne Johnson legkevésbé sem kellemetlen koccanása
- Zenék edzéshez - Állóképesség és erőkifejtés
- Szexuális problémák, melyeken segít az edzés!
- Amerika leglazább ketrecharcosa
- Kai Greene és a higanymozgás
- Tej, 80as évek, fitnesz... Csak erős idegzetűeknek!
- A zene szerepe az edzésben
- Dwayne Johnson főz az amerikai katonákra
- Zene és motiváció: a tempó
- Robert Förstemann és a combhajtásos pirítós
- Dwayne Johnson új filmje máris kasszasiker!
- George Hood-é az új planking rekord!
- 5 póz, amitől garantáltan a csúcsra repíted párod!
- 8 izgalmas kedvcsináló a legújabb Terminátor filmhez
- Gyúrós reklámok 5. rész
- Gyúrós reklámok 4. rész
- Így válj alfahímmé!
- Gyúrós reklámok 3. rész
- Gyúrós reklámok 2. rész
- Gyúrós reklámok 1. rész
- 8 dolog, amit soha ne kövess el edzés közben!
- Ne nézz ki úgy, mint Hulk kulája!
- „A mi sportunk az igazság órája!” - Pletser Ádám IFBB Men’s Physique versenyzővel beszélgettünk
- MOVEBELT - az öv, ami felszabadít
- A 10 legvonzóbb testrészed - ahogy a nők látják
- Arnold összes 6 percben!
- Bosszúállók: Ultron kora
- A legjobb gyúrós játék-karakterek!
- ARGO 2
- Stílus kézikönyv gyúrósoknak
- Törésvonal után dupla utazás
- Sivatagi őrület: Mad Max A harag útja
- Így válassz cipőt súlyemeléshez!
- A Halálos iramban 7. szereplői, és az izom, ami mögöttük van
- Zenék edzéshez - 20 szám a hétvégi edzéshez
- 13 dolog, amit soha ne kövess el egy edzőteremben!
- Az 5 legjobb mobil applikáció, ami társad lehet az edzésben
- Lélegezz könnyedén! Edző maszkkal hatékonyabb a kardió?
- Nissan 370Z NISMO – A valaha volt legjobb Z
- Videók
- Értékes drágakő
- Többé nem lehetetlen: Eddie Hall belehúzott az 500 kilóba! - VIDEÓ
- Fél karral brillírozott az amerikai szörfcsoda - videó!
- John Cena gőzerővel készül a visszatérésre - videók!
- Nem vicc: kéz nélkül, mezítláb guggol a veterán erőemelő!
- Brutális kiütés: Saúl Álvarez vs. Amir Khan - videóval!
- A Nutrend TV jubileumi különkiadással jelentkezik!
- Szuperhős fizikum: Jason Momoa brutális Aquaman-edzése!
- Máris megvan az év legaranyosabb videója!
- Vírusként terjed az amerikai tornászlány hip-hopos videója!
- Guggolás 475 kilóval? Ezt látnod kell!
- Kegyetlenül kiütötték Michael B. Jordant! – Durva videó!
- Így ütötte ki Conor McGregor José Aldót - videó + interjúk
- Paláshty Kata az év fitneszversenyzője! - szexi videó + exkluzív villáminterjú
- Újra The Rock a Muscle&Fitness címlapján! - Exkluzív videóval
- Mr Olympia döntő - Videó
- Mr. Olympia 2015 eddig történt - Videóösszefoglalók
- Bámulatos súlyemelő világcsúcs született az olimpián! - videó!
- Csajok
- CIAO BELLA
- TÖBB MINT CSAK SPORTOS
- Rock folyik az ereiben
- Arnold Model
- Lányok a teremből - Nutrend Amazonok
- A kaszkadőrnő: veszélyes és szexi!
- Így csökkentheted a mellrák kialakulásának veszélyét
- Fitmamák az Instagramon
- A szexi hát titka: 3 profi edzésterv csajoknak
- 7 gyakorlat a tökéletes homokóra alakért
- 15 fantasztikusan formás popsi az Instagramról
- Michelle Lewin bikinis szülinapi villantása – szexi képgaléria!
- 5 otthon végezhető combfeszesítő gyakorlat + komplex edzésterv
- Teljes testes zsírégető edzés Lauren Kittel!
- Lányok a teremből: Ana Cheri, a kölyök
- Ronda Rousey a tökéletesség ellen kampányol
- Karcsú derék: Michelle Lewin titka
- Ők voltak 2015 legdögösebb gyúrós csajai
- A világ 11 legerősebb nője
- Szexi vadmacskák vs. bombázó amazonok: a bikiniliga testközelből!
- A feszes, kerek popsi titka
- "A rúdtánc mentette meg az életem"
- Edzés szex közben? – 6 izzasztó pozitúra
- Szépség + erő + érzékiség: bemutatjuk Silvia Ribeiro triatlonistát
- Fogyj jógázva!
- Az NFL legdögösebb cheerleaderei
- Michelle Lewin szexi popsiedzése - videókkal!
- Így szurkol a magyar csapatnak a csinos fitneszbajnok
- Bajnoki edzésterv csajoknak
- 4 hetes teljes edzésterv csajoknak
- Felice Herrig egyáltalán nem szégyellős
- Képregényhős lesz Hosszú Katinka!
- Dögös csajok a tengerpartról
- Az Olympia Expo bombázóbrigádja
- A legdögösebb pankrátor csajok
- Gail Kim ütős fitnesstippjei
- Lépj a fitnesz útjára! - egy világbajnok útmutatása
- Justine Munro, a szende szőke
- 8 perc tabata a kifogástalan felsőtestért
- 5 tipp, hogy valóban célhoz érj!
- Edzés bugyi nélkül?
- Michelle Lewin, Miami angyala
- A feszes, szexi felkar titka
- Lányok a teremből: Dany Garcia
- Edzés szülés után
- Fitnesz királylányok
- Amerika legjobb csajai: Kami Pellerin
- Változz át 30 nap alatt!
- Tények és tévhitek! Edzés kismamáknak
- Íme a legdögösebb ringlányok
- Végső leszámolás a zsírpárnákkal
- Porsche - csajok - lóerők
- Lányok a teremből: A címlaplány
- Lányok a teremből: ausztrál álom
- Akár a tornádó! Kitörés haladóknak
- Lányok a teremből: Szexi szupermodell
- Lányok a teremből: Bikinis bombázó
- Sokat ülsz az íróasztal mellett? Akkor most figyelj!
- Így fuss eltérő körülmények között
- Eddz együtt barátnőddel! Íme a legjobb páros gyakorlatok
- A legjobb futás utáni nyújtógyakorlatok
- Lányok a teremből: orosz csillag
- Útmutató a hatékony törzsedzéshez
- Lányok a teremből: Larissa Reis
- Így pörgesd fel a zsírégetést!
- A brazil bombázó utcai edzése
- Formás hátsó a bikiniszezonra!
- A szorító szőke ciklonja: Paige VanZant
- 2 egyszerű gyakorlat az erősebb és formásabb mellizmokért
- Szabó Nikolett, a szőke energiabomba!
- Iron Maiden: Michelle Lewin
- Alfa csaj: Melanie Iglesias
- A fitnesz 100 éve 100 másodpercben
- Sexy, Fit, Motiváló
- A felturbózott farizom edzés
- Hű, az anyját! Anja Zeidler a vasszűz
- Lehetséges, hogy Britney még mindig ennyire észvesztően dögös?
- A férfiuralom megtörni látszik! Nők a súlyok között
- Sierra Merchant, a bankárból lett bikinimodell
- Kedvenc gyakorlataink az erős, és kidolgozott lábakért
- 30 PERCES „EBÉDIDŐS EDZÉS”
- Hardcore köredzés 4 csajjal
- Bikini versenyző lányaink a színpadok mögött!
- "Te mit mondanál egy emlőrákos nőnek?" - Terjesszétek! Segítsetek!
- Girl Power! - Nők az elit alakulatban?
- Események
- Ajánló
- Bruce Lee felturbózott szálkásító edzésterve! - Megjelent június/júliusi számunk!
- The Rock, az éneklő tetovált félisten - Videó!
- Júniusban megnyitja kapuit hazánk első integratív edzőterme
- Csináld velünk a műsort, és eddz a profikkal!
- Arnold Classic 2016: Visszaszámlálás és kulisszatitkok
- The Rock és Efron a kulisszák mögött
- Deadpool a legbunkóbb szuperhős, de van egy jó tulajdonsága
- Oscar-jelölt thrillerben tér vissza az X-Men kigyúrt rosszfiúja
- De Niro 75 kilós élősúllyal guggolt - Zac Efron nagyot nézett!
- Batman VS. Superman – Itt a legújabb teaser!
- Fitnesz-világbajnokság lesz a hétvégén Budapesten
- Tolvai Reni és Kocsis Alexandra szexi videóklippel készül az IFBB világbajnokságra
- Bond főellensége a következő M&F címlapon!
- Rekord kasszasiker az új Bond-film!
- SUPERBODY 2015 - versenykiírás
- Muscle&Fitness és a bevállalós fitneszmodell
- Új bokszfilm 50 Cent-el!
- EVLS Prága Pro - Lesz magyar áttörés?
- Frank Zane új rovata a Muscle & Fitnessben
- Mr. Olympia 2015 - A versenyzők hivatalos listája
- Fekvenyomó Magyar Bajnokság esélylatolgatás
- Az Amazon.com a Mr. Olympia hivatalos szponzorai közt
- The Rock és Zac Efron lesz a Baywatch új sztárja
- Transporter: A szállító - Örökség
- Trackwood-lázban ég Európa
- Terminator 5: Genisys
- Tom Cruise miatt IMAX mozi lett a Bécsi Operaházból
- Batman Superman ellen - Az igazság hajnala
- Nyári Sportágválasztó jövő szombaton a siófoki Nagystrandon
- Rock lesz a Rampage film adaptációjának a sztárja
- Íme az új Terminátor előzetes!
- Sly újra a szorítóban!
- Filmvásznon a bukott ikon élete
- Ronda Rousey törtet
- Érkezik a TERMINATOR: GENISYS
- Beszámolók
- HERCULES OLYMPIA NEMZETKÖZI PÉNZDÍJAS TESTÉPÍTŐ- ÉS FITNESSVERSENY 2020. OKTÓBER 31.
- Ezüstös szépség
- A pozitív (súly)emelő
- Izmok a filmvásznon 3
- POWERCROSSBODY - VITAFLEX GP Power and Showdown Day - 2019. szeptember 28.
- Küldetés teljesítve
- Jól jár, aki ma az időjárással dacolva bringára ül!
- 840 kilométert futottak a beteg gyerekekért
- Hatszor szólt a magyar himnusz Bangkokban!
- Testközelből a budapesti IFBB Világbajnokság - videós beszámoló
- Palásthy Kata a Fitnesz Világkupa győztese - exkluzív videóinterjú!
- Kathi Béla a termeiről, a superbodyról és a kajálásról! Exkluzív videóinterjú
- Mayweather győzött, McGregor vesztett?
- FitBalance Harcosok klubja: Gilányi kiütéssel győzött - Teljes meccs videó!
- Lantos Johnny interjúja Csuhai Janival és Toldi Zsuzsival - videók!
- Superbody 2015: Toldi Zsuzsi és Csuhai János kommentárja
- Superbody 2015 - képgaléria
- Superbody 2015 - Megvannak a győztesek!
- Palásthy Kata a Nutrend Team új tagja
- Fight Night Hungary 3: Brutális küzdelmek, videó összefoglaló!
- Fitparádé 2015 - ahogy a sportmenedzser látja
- Arnold Classic Erőemelés: Elsöprő magyar női sikerek!
- Sajáttestsúlyosedzés és az OSG16!
- Ifjúsági és Junior Erőemelő Világbajnokság: Magyar sikerek!
- SCITEC RAW Siófok 2015. fekvenyomás, felhúzás
- I. Cutler Kupa 2015
- Új világcsúcs született guggolásban!
- Karate Maraton 2015 - Az akarat ereje
- Első hazai muscle-up verseny
- WPC Magyar Bajnokság Szerencs beszámoló
- Csoknyai László - Több, mint sportszerű!
- FIBO Beszámoló – Elsöprő siker a Nutrend standon!
- FIBO 2015
- VILÁGREKORD – az orosz erősember elhúzott egy házat!
- Így láttuk mi: FitBalance 2015
- Fitbalance 2014 beszámoló, első rész
- Furkó László KO győzelme (Olimp Team)
- Ross Pearson balhorgának köszönheti kiütéses győzelmét az UFC-ben
- Ezek voltak a FIBO POWER 2016 legforróbb pillanatai!
- Ezek voltak a 2016-os Arnold Classic Australia legjobb pillanatai!
- Sporttörténelmi magyar siker az amerikai Arnold Classicon!
- Taroltunk a thaiföldi fitnesz vb-n!
- A magyar kettlebell-csoda!
- NAC Ms. és Mr. Universe: nagyszerű magyar szereplés!
- Bangkokban megkezdődött a WBPF világbajnokság!
- „Életem legjobb formáját hoztam” – interjú Kocsis Alexandrával, az IFBB világbajnokság dobogósával
- Neva Pro Show 2015 - Hírek Szentpétervárról
- Dupla duplázás! - Hosszú Katinka két aranyat nyert a második napon is!
- Fitparádé 2015: Ígéretes tehetségek! - képgaléria
- Fitparádé 2015: Kaszás Bálint nagyszerű formában! - képgaléria
- Fitparádé 2015: Molnár Péter mindent vitt!
- Fitparádé 2015: Molnár Péter fergeteges győzelme - képgaléria
- Címlaplányunk a magyar bajnok! – exkluzív villáminterjú
- IFBB Testépítő és Fitness Magyar Bajnokság: Íme az eredmények!
- Újabb szagos befejezés az MMA-gálán
- Prága Pro 2015 – Eredményes magyar szereplés
- Magyar a világ legjobb szkanderese!
- 2015 Arnold Classic Europe: kiváló magyar szereplés!
- 2015 Mr. Olympia kihívások
- Grishina is címet védett!
- És harmadszor is Ashley!
- 2015 Fitness Olympia: gyorsjelentés
- Ez történik Vegasban! - Best of Olympia Expo
- A 2015-ös Mr. Olympia verseny előválogatói
- CrossFit Games 2015: Ismét taroltak az izlandiak
- Ben Smith a CrossFit Games 2015 győztese
- Az idén is 20 ezren sportoltak a Mozgás Éjszakáján
- Magyar arany Bakuban!
- hírek
- 10 egyszerű tipp, hogy téged se kerüljön el az álom
- Hol kezdődik az egészség? - Móricz Dental
- BÚCSÚZUNK ARNOLDDAL
- SÁRKÁNYFŰ
- Megalkuvás nélkül
- Így "hízott meg" The Rock rekordidő alatt!
- Nincs áram a gyógyíthatatlan beteg gyerekek otthonában! - Így segíthetsz
- Akarod látni Conor McGregort teljesen pucéran? Íme!
- Arnold táncra perdült Stallonéval
- Rock, a milliárdos
- Mit szólnál, ha Dwayne Johnson lenne az USA elnöke?
- Fergeteges lesz The Rock YouTube-csatornája
- Király Gábor videóüzenetben üdvözli az itthoniakat - Add tovább!
- Conor McGregor pucérra vetkőzik!
- Mikor, ha nem most?
- 32 éves korában elhunyt Andy Page testépítőnő
- J. K. Simmons eszeveszettül kigyúrta magát
- Thor „halálosan megfenyegette” Cristiano Ronaldót
- Meghalt Kimbo Slice, a legendás utcai harcos
- Súlyemelő világcsúcs Teheránban
- Ettől Arnold is majdnem összecsinálta magát! - Vérfagyasztó videó!
- Foci EB: Megvan a magyar keret, nincs nagy meglepetés
- A nap képe: The Rock még sosem volt ennyire kemény!
- Atyaég, Arnoldot kirabolták!
- Eladásra került a nagy múltú magyar cégóriás, a Scitec
- Szexszel fogyaszt a PornHub új telefonos applikációja
- Félelmetes Pete Rubish 409 kilós felhúzása!
- 17 évesé az új húzódzkodási rekord!
- Kitettek egy Down-szindrómás fiút egy budapesti edzőteremből
- John Cena valóságshowban csapott össze az amerikai katonai elittel
- Érkezik The Rock saját YouTube-csatornája!
- 100 éves néni futott világcsúcsot 100-on!
- Vigyázat! Arnold telefonbetyárkodik!
- Döbbenet: ilyen, amikor valaki 480 kilóval guggol!
- Tömegelés halálos iramban + The Rock Herkules edzéstervei
- Nincs szívdöglesztőbb a kiskutyákkal félmeztelenül pózoló ausztrál tűzoltóknál!
- Update: Conor McGregor mégis folytatja, de elege van a médiából
- Nem hiszünk a szemünknek! Conor McGregor tényleg visszavonul?
- Eddz élőben Arnolddal!
- John Cena is felajánlaná testét a tudománynak!
- Újabb Trónok harca edzési kulisszatitkok!
- Edzőterem 46 emelettel a föld alatt? - Érkezik április/májusi lapszámunk!
- Cena visszatért, Triple H címet vesztett, Snoop Dogg boldogan szelfizett
- Ilyen egy valódi szuperhős: Hugh Jackman fuldoklókat mentett
- The Rock for President? - Nincs kizárva!
- Íme a legfőbb érv a Muscle & Fitness olvasása mellett!
- Bréking: John Cena kihagyja a 32. WrestleManiát
- Eddie Hall elképesztő felhúzási rekordja láttán Schwarzenegger is megőrült
- Egy felejthetetlen találkozás Arnolddal
- Nem találnád ki, kinek a hasa ez!
- Rousey legyőzte az öngyilkosság rémét!
- Zac Efron teste a szokásosnál is szálkásabb… és nem fél használni!
- Arnoldé minden idők legjobb Snapchat-videója!
- Szuperhősdömping az 50. Super Bowlon!
- Elképesztő, mire készül idén Dwayne Johnson!
- Dolph Lundgrennek még az agya is izmos!
- Channing Tatum és Dolph Lundgren is szerepel az Ave, Cézárban!
- A miheztartás végett: így néz ki egy 180 kilós rönknyomás
- A bunyókirálynő is pucérkodott!
- Őrületes Guinness-rekordot döntött az izlandi kolosszus!
- John Cena vállműtéttel indítja az évet
- Tarantino rejtett titka
- Hosszú Katinka összetépett szerződése - Íme a részletek
- The Rock elárulta, ki lesz a Baywatch-film szőke bombázója!
- The Rock a következő Muscle & Fitness címlapján! - exkluzív videó!
- Ronda Rousey is megszállott STAR WARS-rajongó
- Serena Williams az év sportembere!
- Mr. Olympia villáminterjú: Mire készül Phil Heath?
- Fekete László búcsúja
- Conor Mcgregor bavallotta, hogy őrült, de nem bánja
- Meztelenre vetkőztek Lengyelország sztársportolói!
- „Ha élni akarsz, tarts velem!” – Arnold kiáltványa a klímaváltozásról
- Csuhai Jancsi az év testépítője! - Ezen egyáltalán nem csodálkozunk!
- Az igazi Thor: döbbenetes rekordot döntött a viking óriás!
- Új csillag a testépítés egén: ideje, hogy megjegyezzük Josh Lenartowicz nevét!
- Érzelmek viharában: Rousey vs. Holm, ahogy még nem láttad!
- Mayweather boxolni tanítaná Rouseyt
- The Rocknak megint eljárt a keze... a billentyűzeten!
- "A sport magabiztossá tesz" - Nagyinterjúnk Csuhai Jancsival
- Arnold az elefántokért is kiáll
- Erre nem számítottunk: Megtört Ronda Rousey egyeduralma!
- Sosem láttunk még ennyi gyönyörű lányt és izmos srácot egy helyen!
- The Rock apuka lesz... majd börtönbe vonul
- Megvan az új Ronda Rousey? - Elképesztő, amit ez a 8 éves kislány művel!
- Így néz ki a Testnevelési Egyetem leégett atlétikai csarnoka
- Mr. Hinx kiütötte Bondot – Baleset a 007 Spectre forgatásán
- Ezt fejtsd meg! - A világ legbizarrabb futóversenye
- Úszó világkupa: Hosszú Katinka tovább erősítheti pozícióját az élen
- Skóciai torna vb: Hidvégi döntős lólengésben, Berki tartalék, 22. a férfi csapat - nyilatkozatok
- 7 magyar versenyez majd a houstoni súlyemelő világbajnokságon
- Állati izmok! - Ez tényleg marhanagy!
- Húzódzkodási rekord élő (nőnemű) súllyal és elbaltázott videófelvétellel
- Stallone válasza a rocky-szobros trollkodásra
- Ezt nem hiszed el! - Ultimate T-Rex ninja crossfit warrior!
- Harcosok klubja: ez ütős lesz! - videóelőzetes exkluzív interjúkkal
- Kai Greene Instagramját elárasztották a szuperhősök!
- Kai Greene tényleg indul a 2016-os Arnold Classicon?
- Ezt nektek! - Vin Diesel visszavágott a pocakos képre
- Ronnie Coleman visszatér?
- Konditerem és fogyatékkal élők - rejtett kamerán rögzítették a reakciókat
- Így néz ki ma Arnold gyerekkori háza - meghatódott a sztár
- Hatalmas dudák: súlyos válságban a ketrecharcosnő!
- Egy igazi gyúrós esküvő: Rich Piana és Sara Heimis
- Tyson Fury Batmanként jelent meg a Klicsko elleni meccs sajtótájékoztatóján
- A Ragadozó visszatér!
- Schwarzenegger a fiával edzett
- 2015 Olympia Expo: Mindent a rajongókért!
- Új dimenziók a testépítésben: A Classic Physique kategória
- Exkluzív interjú: Mr. Olympia botrány - Mi is az igazság?
- Eldőlt: Kai Greene nem indul az idei Mr. Olympián
- Arnold és a francia vonattámadás hősei
- Juan Morel 2 héttel a Mr. Olympia előtt!
- Napi idióta: Ne próbáld ki otthon!
- A Kreml égése: Putyin gyalázatos edzővideója
- Mayweather újabb meglepetése
- Kai Greene videóüzenete Abbaspour családjának
- Usain Bolt megint nyert 200-on, mielőtt a kameraman elkaszálta
- Elhunyt Baito Abbaspour
- Így nézett ki a 16 éves Dwayne Johnson
- Csillag született: A 15 éves C. J. Cummings a súlyemelés új amerikai üdvöskéje
- A Terminátor rendezője leüvöltötte Schwarzeneggert
- Atlétikai doppingügy - Tagadják a vádakat
- Autót emelt a biciklis
- CrossFit Games 2015 - A pálya ördögei
- Így NE dönts világrekordot
- Terminátor-szenzáció: mintha SkyNet tényleg öntudatra ébredt volna
- BeStrong Athletes: Berki Krisztián és Szarka Ákos egy csapatban!
- Pokémon helyett vadássz The Rockra!
- Edzéstervek
- A legjobb sajátsúlyos gyakorlatok alacsonyaknak
- 15 perces edzés - Kötéllel a centikért
- Klasszikus módszerek
- DURVA SÉTA
- Bolgár módszer
- Mindent egyben
- A jóga ereje
- Adj egy ötöst
- Kőkemény izomépítés - BICEPSZ
- 15 perces izomépítő edzés bármely testtípusra
- Hozd ki magadból a legjobbat! - 10 gyakorlat a tökéletes külsőért
- Erős szív és szálkás test 15 perc alatt!
- Hardcore kettlebell edzés egy WWE-dívától
- 20 perces zsírgyilkos teljestest edzés
- 10 perces köredzés a tökéletes testért
- Csak megszállottaknak! Teljes karácsonyi edzésprogram
- 30 perces köredzés: bárhol, bármikor!
- 4 ütős kombó! – Dinamikus összetett gyakorlatok a teljes kondicionálásért!
- A tökéletes szimmetria titka
- A tökéletes edzésprogram kialakítása
- Így hozd ki a legtöbbet a rövid edzésből!
- A leghatásosabb edzéstippek strandszezonra
- A nagy zúzás: emelés, kinyomás, felhúzás ájulásig!
- Kockahas: nyári strandkellék
- Izomépítés a piramis módszerrel
- Edzés tippek
- Hogyan ússzunk helyesen és gyorsabban - úszóedző válaszol III. rész
- Hogyan ússzunk helyesen és gyorsabban - úszóedző válaszol I. rész
- Dolgoztasd meg a trapézizmokat és az alkarokat a Reeves-féle felhúzással
- Pattanj fel a zsámolyra, és máris indulhat a pliometrikus edzés!
- Ryan Terry top 3 tippje a kockahasért
- 3 profi tipp a tökéletes farizmokért - 1
- 3 profi tipp a tökéletes farizomkért - 2
- 3 profi tipp a tökéletes farizmokért - 3
- 4 gyakorlat a masszív mellizmokért a TUT-módszerrel
- DURRANTSD BE A HÁTIZMOKAT A FORDÍTOTT EVEZÉSSEL
- Hogyan ússzunk helyesen és gyorsabban - úszóedző válaszol II. rész
- 4 funkcionális törzsizomerősítő-gyakorlat a betonkemény hasizmokért
- ARNOLD PRESSZEL A HATALMAS VÁLLAKÉRT
- 4 TIPP AZ INTENZÍVEBB EDZÉSEKÉRT
- NÉGY SZUPER JÓGAPÓZ – MELEGÍTS BE ERŐSÍTÉS ELŐTT
- Próbáld ki ezt a három kardiós gyakorlatot, amik a törzsizmaidat is megdolgoztatják
- Kemény szántolás
- A pilates ereje
- KAPD FEL!
- Házi feladat: eszköz nélküli otthoni edzés
- TOP 5 TIPP, HOGY ELKERÜLD A SÉRÜLÉSEKET A KÜLTÉRI EDZÉSNÉL
- AZ ERŐS (EMBER) NYOMÁS
- Féltérden - egy "mindenes" nyújtás
- Harc a golyóval
- Tarts ki
- Futtasuk vissza
- Előre a rudat!
- Lángoló izmok
- Tárcsás plank
- A nagy dobás
- Egylábas (pistol) guggolás
- Dirty Diane
- Mérlegen a törzs
- 2x5 körös intenzív edzés otthon
- Túldolgozva
- Piramis sémák
- Mesterszint
- Patkold meg
- Nyomasd a labdát
- TRAPÉZRÚD
- Az Achilles pokla
- Görgesd!
- A világ legjobb nyújtása
- Tapsvihar
- Sétálj egyet
- Maximumon
- Hogyan kerüljünk 6 hét alatt csúcsformába? II.rész
- Endomorf dilemma
- Kökény Béla - A bajnok edzése és tanácsai
- Izomfejlesztés haladóknak: 7 intenzitásfokozó technika!
- Izomépítés haladóknak: Szuperszett!
- Óriási izmok az óriásszettekkel!
- Dropszett: Vetkőzz és izmosodj!
- Izomépítés részismétléses technikával
- Intenzív izomépítés: Erőltetett ismétlések
- Intenzív izomépítés: Negatív túlterheléses technika
- Intenzív izomépítés: Rest-Pause technika
- IZOMÉPÍTÉS - Munka mellett!
- Tudod, mi az a ’power nap’?
- Mennyi az ideális ismétlésszám?
- 15 variáció fekvőtámaszra
- A 8 leghatékonyabb pliometrikus gyakorlat
- Magas intenzitású pihenés a hatalmas izmokért!
- Hideget vagy meleget?
- Hány napot érdemes kihagyni az egyes edzésnapok között?
- Fekvenyomás-variáció, mellyel has- és törzsizmaidat is gyilkolhatod!
- Figyelj oda a csuklódra, és előzd meg a sérüléseket!
- Instant izom: Így tehetsz a fájdalommentes mell- és vállnyomásokért!
- Melyik gyakorlattal érdemes kezdeni?
- Minden idők 10 leghatékonyabb gyakorlata!
- 10 tipp, hogy sose lásd viszont a leadott kilókat!
- Fekvenyomás vs. fekvőtámasz: melyik mire jó?
- Gyúrós rutin: 6 tipp a nagyoktól
- Fekvenyomás: mikor és hogyan növeld a súlyt?
- Jó tanácsok kezdőknek
- Így enyhítsd az ünnepek okozta stresszt!
- 7 dolog, amire készülj fel, ha fogyni akarsz!
- 6 tipp a téli plusz kilók ellen
- 3 gyakori tévhit a testformálással kapcsolatban
- Hatalmas akarsz lenni, vagy inkább erős?
- Így törj át a fejlődési holtpontjaidon!
- Helyes légzéssel a jobb teljesítményért
- 4 dolog, ami nem hiányozhat az edzőtáskádból
- Fekvenyomási, guggolási és felhúzási technikák kisokos
- Semmit sem ér az edzésed alvás nélkül! + egyéb praktikák
- Minden amit tudni akartál a hipertrófiáról, de nem merted megkérdezni
- 4 egyszerű trükk a még nagyobb izmokért!
- Egy fontos testrész, amit ne hanyagolj el: a nyak!
- Nagyobb fogáserővel a hosszabb életért
- Súlyzós kardióedzéssel a zsírégetésért
- Tanuld meg az egykezes felhúzást!
- Nem megy a fekvenyomás? Segítünk!
- Fontos! - Így óvd a térded a sérülésektől!
- Barátkozz a gépekkel!
- Edzés fillérekből
- Minden edzésed ezzel kezdd!
- Hogyan eddz, ha tele a terem!
- Súlyzórúd: 10 perc edzés a gyors anyagcseréért
- Kell-e a nyakedzés? – Bólogass!
- Profi bemelegítés - KYOKUSHIN KARATE
- Bemelegítés szivacshengerrel
- 6 ok ami miatt nem fejlődsz
- Súlyzózz az erős csontokért!
- Tíz tanács az edzéshez, amit a Terminátorból tanultunk
- A fájdalommentes futás receptje
- Nagyobb mozgástartomány a nagyobb izmokért!
- 5 hasznos tanács súlyzós edzéshez
- Killer finish – avagy 6 megoldás edzés végére
- Hasznos tanácsok állóképességi sportot űzőknek
- 6 ok, amiért elkerülnek a várt eredmények
- 4 klasszikus gyakorlat testalkatodra hangolva!
- Szabadtéri edzés a hőségben? Semmi akadálya!
- 5 tipp a látványos eredményekért
- Futópad, mint testépítő kellék?
- Kérdések, amiket soha ne tegyél fel edződnek 2. rész
- Alvástippek testépítőknek
- Kerülendő kérdések 1. rész
- Így eddz testtípusodnak megfelelően!
- Testépítő Frankenstein
- Alakítsd ki saját edzőtermed a nappalidban! Segítünk!
- A személyi edző 7 legfőbb előnye
- Fitten 30 felett!
- Hat lépés a nyári csúcsformáért!
- Így kerüld el az edzőtermi tömeget!
- 7 erőnövelő tipp – Igazi erőemelőktől
- 6 hiba, amit soha ne kövess el edzés előtt!
- 4 edzéstipp ha hosszú a karod
- 5 módszer ami megtöri az edzésrutint!
- Ektomorf dilemma
- 11 jel, hogy legfőbb ideje edzőt váltanod!
- Pihenj, hogy izmosodhass!
- 10 örökérvényű gyakorlat
- Szállj harcba a nagyobb izomtömegért!
- Így hozd ki a legtöbbet súlyemelő övedből!
- Has edzés
- HIIT: 15 perc magas intenzitású szálkásító edzés a kockahasért
- 5 perces szuperintenzív „skorpió” törzsedzés
- Szexi, erős hasat akarsz?
- Kockahas 12 hét alatt: a nagy visszaszámlálás!
- 7 dolog, amit a hasizomról tudnod kell
- A kockahas 6 ellensége
- 6 gyakorlat a kockahasért
- Fejleszd az egyensúlyérzéked gladiátornyomással!
- Kőkemény hasizmok! - Törzsedzés minden irányból
- 5 kihagyhatatlan hasgyakorlat fitlabdával
- Hasazás, ahogy még nem próbáltad!
- Medicinlabdával a kockahasért!
- Fordított hasprés az erős alhasért
- Ablaktörlőzz a kockahasért!
- Planking variációk a tökéletes hasért
- Így fejleszd a törzsizmod egyensúlyozva
- Utálsz hasazni? Nem probléma!
- 2 szuperszett a kockás hasért
- "Kitartás" az erős hasizom titka
- A kockás has 7 mítosza
- 5 egyszerű gyakorlat a strandformáért!
- Fejleszd a hasad a török módszerrel
- Off-szezon kockahas? Semmi akadálya!
- Kockahas edzés Lantos Johnnyval
- Kar edzés
- 6 hiba, amivel kinyírod a bicepszed fejlődését
- A tónusos tricepsz titka
- Johnny hardcore tricepsz edzés A/B verzió!
- Stallone pusztító karedzése: bicepsz, tricepsz, alkar
- Robbantsd be a tricepszed 10 perc alatt!
- Újítsd meg bicepszedzésed 4 hét alatt!
- Tricepsznyomás, még hatékonyabban!
- 4 összetett gyakorlat az orbitális karokért!
- Az új kedvenced: láncos tricepsznyújtás fekve
- Hogyan legyél verhetetlen szkanderben?
- Az eredeti Scott-hajlítás a bajnoki bicepszekért!
- Ne csak strandizmokat építs!
- Killer tricepszedzés Eric Fleishman-módra
- Variációk egy témára: bicepszhajlítás
- Bicepsz: 4 régi sláger új hangszerelésben
- Bicepsz: lendülj túl a holtponton!
- Gigászi karok - Törd meg a rutint
- 5 módszer a fogáserő javítására
- Bicepsz edzés Hardcore Version
- 6 egyszerű, de hatékony tricepsz gyakorlat
- Válj a tolódzkodás mesterévé!
- Így válj az egykezes húzódzkodás mesterévé
- Karedzés 40-en felülieknek
- 10 perces szuperintenzív tricepszgyakorlatok
- Építsd a felkarod fekvő tricepsznyújtással
- 5 gyakorlat az alkarod edzéséhez
- Építs karokat mint Arnold!
- Erősebb szorítással a nagyobb alkarokért!
- Dolgozz váltott karú emelésekkel!
- Egykezes bicepsz alsó csigával Scott padon
- Hat hiba, amivel elronthatod karedzésed
- Kidolgozott bicepszet szeretnél? Akkor ne csapd be magad!
- Gyilkos tricepsz edzés
- Pumpáld a bicepszed Csúcs formába!
- Hát edzés
- Szupertörzs
- Bámulatos hátizmok! – A 7 legjobb rúddal végzett gyakorlat
- Így csináld! Evezés rúddal
- Hátfájósok, figyelem!
- Amit a döntött törzsű evezésről tudnod kell
- Evezéssel a hatalmas hátizmokért
- Felhúzással a hatalmas hátizmokért
- Hátedzés kérdés - válasz
- Hajókötél vastagságú izmokat pakolhatsz a hátadra?
- Hátkímélő emelés trapézrúddal
- 4 gyakorlat a tekintélyes hátizomért
- 5 hátrobbantó gyakorlat
- Villámgyors hátvastagítás
- Egy brutális klasszikus: a megadott összismétléses módszer
- Felhúzás nagyobb súllyal azonnal? Igen!
- AZ EVEZÉS 6 HELYES MÓDSZERE
- Szélesítsd hátadat ezzel a gyakorlattal!
- Könnyített, avagy dinamikus felhúzás
- Lantos Johnny hátedzés
- Húzódzkodás: a hátedzés királya
- Növeld a hátizmod fordított evezéssel
- Mell edzés
- A domináns mellizom titkai
- Melyik a legjobb mellgyakorlat? – Arnold válaszol
- Aknázd ki a kábeles keresztezés lehetőségeit!
- Nem megy a pliometrikus fekvőtámasz? Segítünk!
- Brutális szuperszett mellre
- Gigászi mellizmok - vállfájósaknak is!
- Negatív túlterheléses fekvenyomás Smith-gépen - Branch Warren így csinálja!
- Melledzés: ezt nem gondoltad volna!
- Mellbevágó újítások! - A melledzés forradalma
- Ettől padlóra kerülsz: ütős padlón nyomás variációk!
- Kár lenne kihagyni: egykezes mellnyomás!
- 6 nagyszerű fekvenyomási variáció
- 6 alapgyakorlat a kidolgozott mellizmokért
- 6 módszer hogy keményebbé tedd melledzésed
- Az 5 legjobb nyomógyakorlat
- Láncreakció: Így építs mellizmot!
- Tárogatás a földön a masszív mellizomért
- Az igazi melledzés titkai
- Csigás tárogatás 45 fokos padon, így csináld!
- 4 kulcsfontosságú technika, hogy tekintélyes mellkasod legyen
- Váll edzés
- Tedd még hatékonyabbá az oldalemelést!
- A vállizmok tökéletes izolációja
- Így fejleszd a hátsó deltákat!
- 6 tipp a vállfájás megelőzésére
- Vállméret: XXXL! A vállizom mindhárom fejének megedzése
- Villámgyors izomfejlesztés: Vállak
- Építs méretes vállakat a landmine kiegészítővel
- Kőkemény vállak a szakítás és nyomás kombóval!
- Az egykezes vállnyomás 4 hatékony verziója
- A váll-ultimátum
- 5 vállnövesztő gyakorlat
- Simon Tamással az ágyúgolyó vállakért!
- Kőkemény trapéz edzés Smith keretben
- Instant izom: így fejleszd a deltádat!
- Vállak, amiért döglenek a nők
- Az új és továbbfejlesztett oldalemelés
- Így óvd a vállaid! 6 edzésmódszer
- Vállrehabilitációs gyakorlat John Cenától
- Láb edzés
- KEZDŐK LÁBEDZÉSE
- LÉPJ ELŐRE A LÁBEDZÉSEDBEN
- A kerékpáros bajnok lábedzése - Szalontay Sándor
- IZMOS PERCEK: COMBOK
- KÉPES VAGY RÁ! - Lábedzés Simon Tomival
- Acélozd meg combjaid a Sissy-guggolással!
- 4 gyakorlat a szexi vádliért
- Hozd fel a lábad szuperintenzív gyorstalpalóval!
- Plié guggolás hatékonyan!
- Felhúzás: 3 gyakorlat a nagyobb súlyokért
- 4 lábgyilkos gyakorlat a látványos változásért!
- A nagy guggolás-kihívás!
- Palásthy Kata fitneszbajnok popsiedzése
- Dobd fel a lábnapod ezzel az 5 izgalmas gyakorlattal!
- Így csináld! Elölguggolás rúddal
- Dobd fel az edzésed! Sétáló kitörés variációk
- Egy elfelejtett testrész: a vádli edzése
- Az erős lábak 5 ellensége
- Lábedzés guggolás nélkül
- Lantos Johnny lábedzés
- Masszív lábak 20 perc alatt
- Combgyilkos edzésterv az erősebb lábakért
- Terpesszel a legendás combokért
- A legjobb gyakorlatok, ha bivaly combokat akarsz
- 5 brutál vádlifejlesztő taktika
- A 4 legjobb lábbicepsz erősítő gyakorlat
- 5 intő jel, hogy rosszul guggolsz!
- Guggolás biztonságosan
- Vádli edzés Lantos Johnnyval
- 7 OK, AMIÉRT VÉKONYAK A LÁBAID
- Rázd fel lábaidat ezzel a brutál edzéssel
- Lábedzés 17 perc alatt? Igen!
- The Rock Hardcore lábedzése
- Égess zsírt és építs hatalmas lábakat!
- Edzés profilok
- Hogyan kezdj el edzeni? Alapok mindenkinek
- Hatékony kockahas edzés bárhol, bármikor
- A bombasztikus popsi titka! – India Paulino bajnoki edzésterve
- Olimpia és harcművészet: UTE Taekwondo!
- Finomra hangolva: 50 Cent edzésterve
- Varázsolj tökéletes testet 30 perces edzéssel!
- Edzés Arnolddal! Tudsz ennél jobb programot a következő fél órára?
- Eddz a szuperhősökkel: Hugh Jackman Farkas-edzésterve
- Lantos Johnnyval a hatalmas vállizmokért!
- Nézz ki úgy, mint egy (fél)isten! – Íme Thor eredeti edzésterve!
- Kőkemény hasedzés Palásthy Katával!
- Eddz úgy, mint a kelta pankrátorbajnok!
- Betontörés fejjel! – A Kempo ereje
- Szálkásíts gyorsan és hatékonyan!
- Örök legendák: Arnold és Franco közös edzésvideója!
- Védd magad! - Életmentő Krav maga technikák
- Eddz úgy, mint egy Super Bowl győztes!
- Így edzett a Mikulás
- Kövesd a Mr. Olympia bajnokok edzéstervét!
- Íme a leggázabb edzési bakivideók: te ne járj így!
- Szívd fel magad! - Frank Zane a vákuum-pózról
- Szexi edzésvideó: Ana Delia de Iturrondo láb- és popsiedzése
- Utánam a csúcsra! - Arnold legendás bicepszedzése, saját szavaival
- Címlaplányunk popsiedzése Berkes Lászlóval - Musle & Fitness videó
- Aki diktálja az iramot: Lajkó Csaba, a magyar ultramaratonista
- Mr. Olympia villáminterjú: Flex Lewis, a walesi sárkány
- Erdei és Bedák - Így készülnek a bajnokok!
- Muay Thai az alapoktól!
- Kövesd a bajnokok edzéstervét!
- Schwarzenegger és Ferrigno közös edzése a Gold’s-ban
- KAR-HATALOM!
- Eddz úgy, mint Manny Pacquiao
- MMA Magyar Nagyágyúk
- Mark Wahlberg edzésterve
- Hogyan kezdjünk el futni?
- Arnold fiatalkori súlyemelő edzése
- Kali - Gyilkos technikák
- 9 dolog, amit nem tudsz Arnold Schwarzeneggerről
- Manny Pacquiao boxbajnok edzésterve
- Keményen, mint a Szikla: Dwayne Johnson válledzése
- Arnold Schwarzenegger kedvenc válledzés tippjei
- Az egykori tengerészgyalogos brutális edzése
- Hozd ki magadból a maximumot! Állapotfelmérés és megelőzés
- KAI GREENE: ULTIMÁTUM A HÁTIZMAIDNAK
- Egy ketrecharcos fegyverei - A clinch
- Hulk hátizmait szeretnéd? Kövesd Lou Ferrigno tanácsait!
- Ütős Thai Box Technikák!
- Arnold levele: céltudatosan, mint egy terminátor
- ARNOLD SCHWARZENEGGER EDZÉS TIPPJEI
- Szuperintenzív melledzés Scott Hermanntól! - videó!
- Amanda Latona kőkemény popsiedzése! - videó
- Köredzés csak haladóknak! - Célkereszben a váll
- Váll köredzés haladóknak!
- Zsírégetés
- Interval terhelés - magasabb intenzitás a nyári szálkásításhoz
- Instant alakformálás Tabatával
- Zsírégetés kardió nélkül? Lehetséges!
- Kevesebb idő, több kalória: sprintelj a zsírégetésért!
- Erősítés, zsírégetés, kondicionálás 15 percben!
- 10 perc zsírpusztítás + tökéletes egyensúlyérzék!
- HIIT-kardió: Zsírégetés halálos iramban!
- Futópad vs. szabadtéri futás - Melyiket válaszd?
- Szálkásíts 15 perc sajátsúlyos köredzéssel: crab walk
- 9 hatékony zsírégető tipp
- Így csempéssz kardió elemeket edzésedbe
- Zsírégetés 10 perc alatt?
- Szálkásíts villámgyorsan a Tabata-módszerrel
- A szíved és a kardió edzés
- Tények és tévhitek az éhgyomorra végzett kardióról
- Segít a HIIT! intenzív kardió után zsírbevitellel a fejlődésért
- Tedd kreatívabbá kardióedzésed és égess több zsírt!
- Ha még keresed az igazit... Otthoni futópad vásárlási gyorstalpaló!
- Ha még keresed az igazit... Otthoni ellipszis tréner vásárlási gyorstalpaló
- Motiváció
- VÍZ: EGYSZERŰEN JÓ REGENERÁLÓ SZER
- 7 BUTA HIBA, AMIT MESSZE KERÜLJ EL
- 5 módja a testzsírszázalék mérésnek
- A LÁNGELME
- Jenny elsöpri az ellenállást
- Az edzőterem mindenkié! – Találd meg a legjobb helyed!
- Csuklófájdalom
- Izmok a filmvásznon 4
- Az egzotikus futóbolond
- Izmok a filmvásznon 7
- Az arany standard
- Izmok a filmvásznon 5
- Védd magad!
- Izmok a filmvásznon 6
- Izmok a filmvásznon 2
- Ne olyan görcsösen
- TALÁLD MEG A HŐSÖD
- Izmok a filmvásznon
- A Nagyágyú
- MMA királynő
- Nincs megállás: súlyemelés fél karral!
- Szexi és inspiráló: motivációs videó Beyoncétól!
- Hogyan teremtsd meg magadnak a siker lehetőségét?
- Döbbenetes teljesítmények: ezek a sportolók inspirálják Arnoldot
- Tanulj a legnagyobbaktól: Bruce Lee 30 tanácsa a sikeres élethez
- 13 tipp, hogy tényleg betarthasd újévi fogadalmaidat
- Elment egy példakép...
- Az Észvesztő Grúz! Padlót fogott a súlyemelő!
- 4 tipp, hogy karácsonykor se veszítsd el a motivációt!
- Ha ezt meglátod, többé nem ismersz kifogást!
- Hogyan maradj télen is egészséges és motivált?
- Testépítő szörnyeteg lett a vézna krikettjátékosból!
- Erre nincsenek szavak! - The Rock felejthetetlen telefonhívása
- Fejleszthető-e az akarat? - A motiváció lenyűgöző élettani háttere
- Te is edzéssel töltenéd utolsó napjaid? - Matt Klutka szívszorító története
- Tanulj a harcosoktól! - Motivációs tanácsok az UFC bajnokaitól
- Négy ujjal és lábak nélkül született a testépítőnő
- The Rock gondolatai a testépítésről
- A nagyok kedvencei: 13 híres bevonulózene
- Mit mond Ronnie Coleman, mielőtt belenyom 200-ba?
- A 25 legjobb gyúrós szám
- Nehezen koncentrálsz az edzésre? – The Rock segít!
- Terry Crews, a mániákus optimista
- Te hogy érzed magad a bőrödben? Extrém súlycsökkenés
- Pudzianowski MMA Motiváció
- Győzzön az akarat! – Fő a tudatosság!
- Ronnie Coleman: "Nem bánok semmit sem!"
- A remény harcosai
- Hogyan lettem igazi harcos?
- Arnold, az alakváltó
- Hosszú Katinka 5 vas szabálya
- Testépítés akkor... ÉS MOST!
- Testépítés motiváció - Ez az életünk!
- Zene és motiváció: Vizuális ingerek
- Vesd be képzelőerőd, és izmosodj!
- A 14 éves erőemelő sorra dönti a rekordokat
- Lantos Johnny, Simon Tamás Motivációs Videó 1.
- 8 órás a legújabb őrült plankrekord!
- Eddz úgy, egyél úgy, mint LeBron James
- Lépj a siker útjára Arnold Schwarzenegger tanácsaival!
- Nincs több kifogás – Az igazi motiváció!
- Érd utol az álmod! - üzente Cutler a Down-szindrómás testépítőnek
- Testépítés és továbbtanulás: Lehetőségek a szakképzésben és a felsőoktatásban
- "Pihenésre van szükségem" - Exkluzív interjúnk Berki Krisztiánnal
- John Cena megállíthatatlan!
- A 8 éves kissrác alaposan megizzasztotta Usain Boltot
- Egy őszinte szám a gyúrásról! – Kali Muscle megmondja
- A 105 éves japán sprintrekorder Usain Boltot is kihívná
- A százéves bácsi ötszörös világrekordja
- Rodney Hahn dupla húzódzkodás-rekordja!
- Andrey Malanichev guggolási csúcsa
- Őrült rekord: 13186 fekvőtámasz 8 óra alatt!
- Funkcionális edzés
- FUNKCIONÁLIS EDZÉS vs. TESTÉPÍTÉS
- Ne lógd el
- Fit tipp percek 6. - #Funkcionális tréning, CrossFit
- Több mint edzés - Tora athletics system
- Újdonság: 30 perces komplex landmine-edzés
- 10 perc TRX: kiütéses győzelem a zsírpárnák felett! – videóval!
- Nincs akadály! - Túlélőedzés a kirobbanó kondícióért!
- Kíméletlen zsírégetés és maximális izomépítés kettlebell köredzéssel!
- Farmerjárás kicsit másképp, a még acélosabb has- és törzsizmokért
- 5 meglepően hatékony sajátsúlyos gyakorlat
- CrossFit bajnoki mesterkurzus - Képes vagy rá?
- TABATA Edzés alapok - Videó!
- Kalóriagyilkos téli munkák - Duplán hasznos!
- Variációk egy témára: húzódzkodás
- Így csináld! A farmerjárás
- Eddz úgy, mint a kommandósok! - Kettlebell lendítés
- Győzd le önmagad! - Sajátsúlyos köredzés
- 15 perc kettlebell: üdv a pokolban!
- Kettlebell: 5 végzetes hiba!
- A világ legfittebb nője: Katrin Tanja Davidsdottir
- Ugorj, mint egy NBA sztár!
- Ha szereted a kihívásokat: igazi hardcore kondicionáló edzés!
- CrossFit Games felkészülés: mélypontok és motiváció
- Edzés mozgás nélkül?
- Ezt próbáld ki! Egyoldalas köredzés saját testsúllyal
- Parkour gyorstalpaló
- Ugrásnyira az erős lábaktól
- Tanuld meg a török felállást
- Kötelező kötelezés
- A TEK és a Kettlebell
- 7 CrossFit gyakorlat a jobb fizikumért
- Street Workout - Magyarország legjobbjai!
- Kötéllel a kirobbanó kondícióért
- Minden izomzatot megdolgoztató köredzés
- Iktass be boxot edzéstervedbe!
- Saját súlyos edzés videó profiktól, magyarul!
- Fitten 15 percben: Zsírégető Tabata köredzés
- Kézen járva a világ körül! Kezdőknek és haladóknak
- Eddz otthon eszközök nélkül!
- Kalapáccsal egy igazán kemény zsírégető edzésért
- Az igazi fegyencedzés: a 100 guggolásos kihívás!
- Kombináld! Medvekúszás és farmer járás
- Irány az utca! Street Workout videólecke I.
- 3 Kettlebell gyakorlat az igazán kidolgozott izmokért
- Lássuk, milyen kitartó vagy – függőlegesen!
- Erősítsd izmaid TRX-el!
- A traktorkerék 3 meglepő használati módja
- Planking tippek a monotonitás ellen
- Erőemelés
- POWER BLUES
- Gigászok harca: az Arnold Strongman Classic szédületes teljesítményei Ausztráliából
- Így fejleszd a fogáserőd! - Mike Burke erősember bomba tippjei
- Fekete László végleg visszavonul! De hiányozni is fog?
- Így emelj föl egy autót! - Hasznos tudás rovatunk
- Az erőemelő ikon nőként él! Megdöbbentő képek
- Bődületes orosz rekordok születtek a súlyemelő vb-n! - videók
- A 6 legjobb nehézsúlyú gyakorlat!
- EPF Fekvenyomó Európa Bajnokság
- Az erő háborúja: erőemelés vs. street workout - Te kire fogadsz?
- A Power Ranger 307 kilós felhúzása és a moonwalk
- Eddie Hall új világcsúcsot állított fel ezzel a brutális felhúzással
- A Magyar Erőemelő Szövetség 2015. évi versenynaptára
