Trendi
Funkcionális edzés
Irány az utca! Street Workout videólecke I.
Irány a parkba edzeni! Saját testsúlyos edzés oktatóvideóval készültünk nektek!
Napjainkban egyre elterjedtebbek az utcai fitness parkok és ezzel együtt a Sajáttestsúlyos edzés, amelyet „Street Workout” néven is szoktak emlegetni. Látványos húzódzkodások, fekvőtámaszok, akrobatikus gyakorlatok, erőelemek, dinamikus mozdulatok. Azonban ezeknek a nehezebbnél nehezebb mutatványoknak is megvan az alapja és meg is kell, hogy legyen, hiszen anélkül bele sem kezdhetünk a nehezebb trükkök gyakorlásába. Ezekről az alapozó edzésekről beszél nekünk a videóban Radányi Norbert, a Bartendaz Hungary alapítója. Az alapgyakorlatok mellé néhány hasznos tanáccsal is ellátja a nézőket Norbi, a tapsolós fekvőtámasz, vagy a húzódzkodások szabályait illetően.
A Bartendaz Hungary feladata alapvetően a közösségépítés, az edzések és a bemutatók, amellyel felhívják a figyelmet a testmozgás fontosságára. Ingyenes edzéseik havi több alkalommal is megrendezésre kerülnek. A rendezvényeken bárki részt vehet és tippeket, tanácsokat, egyszóval: segítséget kaphat teste formába hozásához. Edzettségi szint? Kor? Nem? Ezek közül egyik sem számít a saját testsúlyos edzés szempontjából, szóval szólj az ismerőseidnek és irány le a csövekhez edzeni egy jót!
Iratkozz fel a Muscle&Fitness videócsatornájára!
További információkért kövessétek a csapat és egyben a közösség facebook oldalát:
