Vállrehabilitációs gyakorlat John Cenától

Váll edzés

A lábadozó pankrátorsztár Twitteren tudósított aktuális állapotáról.

Az év elején tudomásunkra jutott, hogy John Cena komoly vállműtétnek néz elébe. Nos, a műtét sikeresen lezajlott, és mintegy másfél hónap elteltével A Prototípus az alábbi rehabilitációs gyakorlatot twittelte, ami talán sok hasonló helyzetben lévő pihenésre ítéltnek hasznára válhat:

5 weeks post-op. Therapy 8-9hrs/day everyday. Still a LONG way to go, but getting better everyday #nevergiveup pic.twitter.com/jGzNjXZxTO
— John Cena (@JohnCena) 2016. február 11.

9 days post op. Work even at rest. Got me a @TheMarcPro a @RecoveryPump and advanced copy of @RorkeDenver latest! pic.twitter.com/eKiiNnlXVS
— John Cena (@JohnCena) 2016. január 16.

Nemrégiben egyébként Cena barátnője, a szintén pankrátor Nikki Bella is kórházba került, méghozzá nyakműtéttel. Cena természetesen az ő állapotáról is folyamatosan beszámolt, kifejezve háláját, hogy ilyen páratlanul erős nőt tudhat a párjának, aki a legnehezebb napokban is kiállt mellette.

Pay it forward. #KCCO @theCHIVE #StayFearless pic.twitter.com/1ZLNcxEVY3
— John Cena (@JohnCena) 2016. február 1.

Thank u @BellaTwins for inspiring me thru even the 'down' days 2 #nevergiveup U r the strongest person I know I ❤️ U pic.twitter.com/1GWTvwE7IV
— John Cena (@JohnCena) 2016. február 18.

Kövess minket Facebookon is!