Egészséges receptek

Jobb, mint az eredeti... a túró erejével!

Hozzávalók:

• 1 közepes méretű érett banán (héja nélkül lefagyasztva)
• 15 dkg sovány tehéntúró
• 40 g csokis fehérjepor
• 2 evőkanál natúr mandulavaj
• 1 evőkanál natúr kakaópor

ELKÉSZÍTÉSE:

A hozzávalókat turmixold simára, tedd a masszát egy műanyag edénybe, és fagyaszd le egy órára. Keverd meg villával, kanállal vagy kézi mixerrel, majd ismét tedd vissza egy órára. Addig ismételd, amíg eléred a számodra tökéletes állagú fagylaltot! A túrótól dús és krémes állagú jégkrémet kapsz, amely adagonként 20 gramm fehérjét tartalmaz! 

Kövess minket Facebookon is!

https://www.facebook.com/muscleandfitnesshungary