Egészséges receptek

Kényeztesd magad ezekkel a frissítő-energizáló turmixkülönlegességekkel, amelyek nem csak ellenállhatatlan ízekkel kecsegtetnek, de számos fontos tápanyaggal segítenek elérni a célhoz! 

Mire jó? Tökéletes energizáló ébredés után. Ez a trópusi álomkoktél frissítő feltöltődést biztosít, hogy magabiztosan, jó közérzettel vághass bele a zsírégetésbe!  

Az üdítő kókuszvíz valóságos izotóniás italként hat, a mangó pedig segít megszabadulni a testzsírtól, és szabályozza a vércukorszintet, míg az ananász tele van immunerősítő C-vitaminnal és bromelainnal, mely utóbbi gyulladáscsökkentő hatású, és hátráltatja a vérrögök kialakulását. Az egzotikus goji bogyó por szintén gazdag C-vitaminban, emellett valódi szupernövény, amely 18 aminosavat és megannyi antioxidánst tartalmaz. A tejsavófehérje segít beindítani a rakétákat, és gyorsan emészthető aminosavaival járul hozzá szálkás, definiált fizikumod kialakításához. 

HOZZÁVALÓK:

• fél bögre mangó, feldarabolva
• fél bögre ananász, feldarabolva
• fél bögre kókuszvíz
• fél bögre narancslé
• 1 adagolókanálnyi vaníliás fehérjepor
• 1 ek. goji bogyó por

TÁPÉRTÉK: 289 kalória, 19 g fehérje, 50 g szénhidrát, 2,6 g zsír, 4 g rost.

Kövess minket Facebookon is!

www.facebook.com/muscleandfitnesshungary