Egészséges receptek
Erőturmixok 3: Reggeli napfénykoktél

Kényeztesd magad ezekkel a frissítő-energizáló turmixkülönlegességekkel, amelyek nem csak ellenállhatatlan ízekkel kecsegtetnek, de számos fontos tápanyaggal segítenek elérni a célhoz!
Mire jó? Tökéletes energizáló ébredés után. Ez a trópusi álomkoktél frissítő feltöltődést biztosít, hogy magabiztosan, jó közérzettel vághass bele a zsírégetésbe!
Az üdítő kókuszvíz valóságos izotóniás italként hat, a mangó pedig segít megszabadulni a testzsírtól, és szabályozza a vércukorszintet, míg az ananász tele van immunerősítő C-vitaminnal és bromelainnal, mely utóbbi gyulladáscsökkentő hatású, és hátráltatja a vérrögök kialakulását. Az egzotikus goji bogyó por szintén gazdag C-vitaminban, emellett valódi szupernövény, amely 18 aminosavat és megannyi antioxidánst tartalmaz. A tejsavófehérje segít beindítani a rakétákat, és gyorsan emészthető aminosavaival járul hozzá szálkás, definiált fizikumod kialakításához.
HOZZÁVALÓK:
- fél bögre mangó, feldarabolva
- fél bögre ananász, feldarabolva
- fél bögre kókuszvíz
- fél bögre narancslé
- 1 adagolókanálnyi vaníliás fehérjepor
- 1 ek. goji bogyó por
TÁPÉRTÉK: 289 kalória, 19 g fehérje, 50 g szénhidrát, 2,6 g zsír, 4 g rost.
Kövess minket Facebookon is!
www.facebook.com/muscleandfitnesshungary