Halloween - Egészséges Receptek XVI.

 

Halloweeni különleges receptel jelentkezünk. Egy félelmetes, látványos reggelire elkészíthető recept következik, de továbbra is szigorúan egészséges anyagokból készült! 

Borzongásra felkészülni!

 MÚMIA SZENDVICS

Hozzávalók 1 adaghoz:

½ doboz Forpro CarbControl Chicken Breast Fillet
25 g kápiapaprika 30 g Forpro Slim Ketchup Classic
1 szelet Forpro Walnut Protein Bread
10 g zsírszegény trappista sajt
1 szem magozott, fekete olajbogyó

Elkészítés:

1.  A csirkehúst lecsepegtetjük, és villával szálaira tépkedjük. Összekeverjük a ketchuppel, ízlés szerint megsózzuk.
2.  A csirkét a kenyérre halmozzuk. A sajtot felcsíkozzuk, a kenyérre tesszük, végül a kettévágott olajbogyóból kialakítjuk a múmia szemét.

Tálalási javaslat: 
Salátával, zöldségekkel tálalhatjuk.

Tipp: 
Zsírszegény, szeletelt mozzarella sajttal is elkészíthetjük.

Elkészítési idő: 5 perc

Reggeli
Tojásmentes

TÁPÉRTÉK :
Energia 226 kcal
Fehérje 27,5 g
Zsír 7,9 g
Szénhidrát 10,6 g
Rost 7,5 g