Trendi
Egészséges receptek
Édesburgonya juharsziruppal és chia maggal

Fehérjedús alakbarát ünnepi snack!
Hozzávalók:
- 2 jól megtermett édesburgonya alaposan megmosva, hámozatlanul, apró kockákra vágva
- 1,5 ek. kókuszolaj
- 1 ek. juharszirup
- 1 ek. chia mag
- 2 tk. fahéj
- 1 ek. tengeri só
Elkészítése:
- Melegítsd elő a sütőt 170 fokra. Egy kifóliázott tepsibe vagy sütőlapra önts egy kis olajat.
- A felkockázott édesburgonyát alaposan keverd össze a juharsziruppal, chia maggal, fahéjjal és sóval.
- Süsd 40 percen keresztül, hogy a külseje enyhén barna, a belseje pedig puha legyen. 20 perc után fordítsd meg őket.
Tápérték: 134 kalória, 6 g zsír, 4 g telített zsír, 19 g szénhidrát, 4 g rost, 2 g fehérje.
Kövess minket Facebookon is!
https://www.facebook.com/muscleandfitnesshungary