Trendi
Egészséges receptek
Fehérjés turmixcsodák 4: Csokis-mandulás „brownie”
Ezekkel az izmosító italreceptekkel járulunk hozzá proteinkiegészítésed változatos ízeihez, és kínálunk némi felüdülést az unalmas por + víz kombináció helyett!
Mikor? Edzés előtt.
Hozzávalók:
¾ adagolókanálnyi csokis fehérjepor
½ csokis brownie ízű fehérjeszelet, apró darabokra kockázva
1 bögre zsírszegény tej
1 ek. szeletelt mandula
ELKÉSZÍTÉSE:
Turmixold össze a fehérjeport a tejjel, majd szórd meg a fehérjeszelettel és a mandulával.
Tipp: A „díszítés” hamar lesüllyed az aljára, úgyhogy egy kanálnak hasznát fogd venni.
Kövess minket Facebookon is!
www.facebook.com/muscleandfitnesshungary
