Trendi
Edzés profikkal
Íme a leggázabb edzési bakivideók: te ne járj így!
"Edzés profikkal" rovatunk különkiadással jelentkezik.
Távol álljon tőlünk, hogy szerencsétlenül járt embertársainkon gúnyolódjunk, de, ahogy mondani szokás, okos ember a más kárán tanul. Íme egy újabb összeállítás az edzőtermi és edzés közbeni failekkel.
A videóból leszűrtünk néhány jó tanácsot, hogy segítsünk megelőzni a menthetetlen arcvesztést és a baleseteket!
1. Edzés előtt bizonyosodj meg róla, hogy megfelelően rögzítetted és beállítottad a felszerelést!
2. Ne vagánykodj akkora súlyokkal, amekkorákkal nem tudsz bánni!
3. A gyakorlatokat mindig szabályos formában végezd!
4. Ha olyan gyakorlatot végzel, amelyhez segítségre van szükséged, gondoskodj egy ügyes spotterről!
5. Olvass minket, hogy valóban profivá válhass!
Megnyugtatásokra a profi sportolókkal is előfordulnak néha kisebb malőrök.
Kövess minket a Facebookon is!
