Egészséges receptek

Ötödik rész könnyed nyári recept következik. Az eddig receptektől eltérően, most egy finom hűsítő italt receptjét mutatnánk be.
Lássuk is, a hétvégi recept tippünket!

CSOKIS PROTEIN SMOOTHIE MŰZLIVEL

Hozzávalók 1 adaghoz:

1 üveg Forpro High Protein Extreme Chocolate Smoothie Drink
10 g Forpro High Protein Muesli
10 g áfonya

Elkészítés:

1. A smoothie-t behűtjük.
2.  Egy pohárba öntjük, müzlivel és megmosott áfonyaszemekkel megszórva tálaljuk.
3. A toastokat ízlés szerint megpirítjuk. Megmosott, összetépkedett salátát teszünk rájuk, erre kerül a pulyka és a megmosott, felkarikázott kápia. Végül meglocsoljuk a mézes-mustáros szósszal.

Tálalási javaslat: 
Nyáron jégkockákat is dobhatunk a smoothie-ba.

Tipp: 
Akár egy banánt is hozzáturmixolhatunk a smoothie-hoz.

Elkészítési idő: 2 perc 

Snack
Vegetáriánus

TÁPÉRTÉK ADAGONKÉNT:
Energia 147 kcal 
Fehérje 17,7 g 
Zsír 5,3 g
Szénhidrát 4,7 g
Rost 4,5 g