Egészséges receptek

Ha már herótod van a rizstől, ezzel az egyszerűen és könnyen elkészíthető kísérővel bármely főétkezésnél helyettesítheted!

Hozzávalók (2 adaghoz):

500 g zöld spárga, a kemény végétől megfosztva

2 ek. olívaolaj

kóser só ízlés szerint

frissen őrölt bors, ízés szerint

ELKÉSZÍTÉSE:

A pucolt spárgát az olajjal, sóval és borssal alaposan keverd össze egy zacskóban, majd a grill funkcióra állított mikróban, sütőben, vagy egy serpenyőben grillezd 3-4 percig.

Kövess minket Facebookon is!

www.facebook.com/muscleandfitnesshungary