Szuperintenzív melledzés Scott Hermanntól!

Az oldalon történő látogatása során cookie-kat (“sütiket”) használunk. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól, de nem tárolnak személyes információkat. Az oldalon történő továbblépéssel elfogadja a cookie-k használatát. További információk.

Tovább

2022. május 26.

Trendi

DURRANTSD BE A HÁTIZMOKAT A FORDÍTOTT EVEZÉSSEL

4 gyakorlat a masszív mellizmokért a TUT-módszerrel

3 profi tipp a tökéletes farizmokért - 3

Répatorta zabkása - snack - tojásmentes, vegetáriánus

Tojásos-tormás sonkatekercsek - ketogén - gluténmentes

3 profi tipp a tökéletes farizomkért - 2

Kókuszos-ananászos rizskása - gluténmentes, vegetáriánus - Reggeli

3 profi tipp a tökéletes farizmokért - 1

Csirkés-aiolis szendvics - Reggeli

Ryan Terry top 3 tippje a kockahasért

Duplahúsos-sajtos szívsaláta hajók - Ketogén - Gluténmentes

Pattanj fel a zsámolyra, és máris indulhat a pliometrikus edzés!

Szuperintenzív melledzés Scott Hermanntól! - videó!

Edzés profilok

A mai epizódunkban a BSN csapatából Scott Herman nagyvolumenű melledzését mutatjuk be Neked.

A következő gyakorlatsor magas ismétlésszámú szuperszettekből és rövid pihenőkből fog állni, amelyekkel teljes mértékben legyilkolhatod mellizmaidat.Tarts velünk!