Edzés cikkek

Az alábbiakban olyan edzéstippeket mutatunk be, amiket remekül tudnak kamatoztatni a súlyzós edzés hívei, áldásos hatásuk pedig hosszútávon is érezhető lesz a teljesítményükön!

Megfizethetetlen élmény edzés végén azt érezni, hogy odatetted magad és megérte végigcsinálni! Íme 6 módszer és gyakorlat, hogy az edzésed – sokszor elsunnyogott - vége is pozitívan befolyásolja az izomfejlődésedet!

Alábbi tippjeink segítségével könnyedén teljesítheted az előtted álló távot és leküzdheted az akadályokat!

Vesd be az alábbi trükköket, már holnaptól a nagyobb izmokért!

Minden gyakorlatnál nagyon fontos, hogy milyen alkatot örököltél, ne dolgozz tehát a genetikád ellen!

A cardio mindig is a testépítés szerves része volt, bár a legtöbben szigorúan a szálkásításhoz kötötték. De mi lenne, ha azt mondanánk, egyáltalán nem butaság a tömegnövelési időszakban sem?!

Ne hagyd, hogy az egyre melegedő időjárás keresztbe tegyen szabadtéri edzésednek! Ha betartod most következő tanácsainkat, nem érhet baj!

Nyakunkon a nyár, de ha mindent beleadsz, elérheted, hogy te legyél a fő attrakció a strandon!

Ne hagyd, hogy a negatív hozzáállás, vagy éppen az alváshiány hátráltassa fejlődésed

Nem akarsz nevetségesnek tűnni trénered előtt? Akkor az alábbi 5 kérdést inkább tartsd magadban, majd mi megválaszoljuk őket!