Sokakat érintő olvasói kérdésre válaszolunk!
Edzés cikkek
Ha a tapasztaltakra hallgatsz, rengeteg kidobott időtől, fölösleges fáradtságtól és persze sérüléstől kímélheted meg magad!
Jó tanácsok kezdőknek
Lejárt5 hiba, amit semmiképp ne kövess el, ha most kezded a testépítést!
Kitalálod, milyen edzést javaslunk ma estére?
Számos oka van, amiért érdemes belevágni, és akad néhány bukkanó is, amit nem árt előre tudnod.
Itt a tél, jönnek a csikorgó mínuszok, de ha nem vigyázol, velük együtt érkeznek az alattomos pluszok is…
Vajon te bedőlsz még ezeknek a dajkameséknek? Eljött az igazság pillanata!
Választani akarsz ebből a két lehetőségből, vagy mindkettőt akarod?
A részmegoldás nem megoldás… Vagy mégis?
A hasi légzést nem csak a jógik és operaénekesek de a profi testépítők és sportolók is előszeretettel használják a kitartás és teljesítmény fokozására.