Mindegy, hogy húsmentes életet élsz-e, vagy a csirkét is csirkével ennéd, ezek az ételek nagyban hozzájárulnak a jó fizikum eléréséhez!
Táplálkozás
Grillezés egészségesen
LejártEgy kerti sütögetés kecsegtethet igazán diéta-romboló falatokkal, de éppúgy lehet egészséges is. Tiéd a választás!
Fehérjedús kubai steak
LejártPróbáld ki ezt az ízletes fogást, hogy enyhítsd hús utáni sóvárgásod, és feltöltsd a szervezeted a szükséges mennyiségű fehérjével!
Kalória | Fehérje | Zsír | Szénhidrát |
1222 | 95 gramm | 90 gramm | 4 gramm |
Dwayne Johnson exkluzív bepillantást enged étrendjébe, így most megtudhatjuk minek köszönheti kolosszális izmait a Halálos Iramban sztárja!
A curry kölcsönöz jellegzetes ízt ennek az egészséges, alacsony kalória- és zsírtartalmú fogásnak.
Kalória |
Fehérje | Zsír | Szénhidrát |
433 | 41g | 23g | 18g |
Néhány alapvető információ, hogy miért fontosak és mikor szükségesek a lényegesebb testépítő táplálékkiegészítők.
Tegyük fel, hogy sírjaikból kikelt élőholtak árasztják el a Földet, hogy valóra váltsák az igazi apokalipszisről szóló rémálmainkat! Készüljünk fel a legrosszabbra, garantáltan túlélő leszel ezzel az étrenddel!
A matcha zöld tea ereje
LejártÍzleld meg egészség és teljesítményjavító hatásait ennek a valódi elixírnek!
Mielőtt igazán belelendülnél a tömegelésbe, nézd át, hogy edzéstervedre jellemzők-e az alábbi bakik. Ha igen, még nem késő váltani!
Ha elérkezünk a táplálékkiegészítők témaköréhez, akkor meg kell említeni, hogy a sporttáplálékkiegészítő kategória rendkívül növekvő tendenciát mutat.