Táplálkozás

Most tippeket adunk, hogyan használhatod ki legjobban az edzés utáni időszakot.

Egy főétkezések között beiktatott nassolni való segíthet fenntartani a gyors anyagcserét és még izmosodhatsz is tőle, ám csak akkor, ha a diétád támogató tápanyag értékekkel rendelkezik!

Igazítsd magadhoz a kalória bevitelt, hogy a legtöbbet hozhasd ki magadból!

Pörgesd fel anyagcserédet és tápláld izmaidat ezekkel a könnyen elkészíthető és ízletes falatokkal

Tökéletes megoldás lehet, ha rád tör a chips utáni sóvárgás!

Amennyiben a sima tejre rá sem tudsz nézni, ezekkel könnyedén tudod helyettesíteni.

Azt gondolod, hogy egy kiegyensúlyozott testépítő étrendet követve már végleg le kell mondanod gyermekkorod kedvencéről, a palacsintáról? Ne hidd! Némi változtatással ízletes, diétába illeszthető és fehérjében gazdag édességé alakíthatod nagymamád egykori specialitását!

Ezzel a nem több, mint 10 másodperc alatt elkészíthető finomsággal játszi könnyedséggel turbózhatod fel a napi tejsavó fehérje adagodat!

Ne aggódj, nem kell órákon át egy erdőben bolyonganod a hasznos olajos magvak begyűjtése céljából. Tudunk egy egyszerűbb módot is a fehérje dús és egészséges zsírokban is gazdag magvak beszerzésére, amik remekül csillapítják a hirtelen rád törő éhséget, és távol tartanak az egészségtelen rágcsálni valóktól.

Egyszerűen nem tudjuk megunni a lazacot ! A kömény segítségével pedig percek alatt igazán egzotikus fogást varázsolhatunk belőle.