Az izomépítés terén a zöldségekről is ejtsünk néhány szót. Íme néhány képviselőjük, amelyek amellett, hogy jó társaid lehetnek az izomépítésben, számos más hasznos élettani hatással is bírnak.

A texasi bika imádja az avokádót és a csirkét, és odavan a villásreggelikért.

21 étel, amivel garantáltan nem foghatsz mellé!

Könnyen lehet, hogy nem a csillagaitokban, hanem az ételeitekben van a hiba.

Készíts percek alatt értékes tápanyagban gazdag házi müzlit!

Frissítsd az anyagcseréd Jackie Warner sztáredző kedvenc ételeivel!

Nemcsak a fogyás, de az izomépítés is elképzelhetetlen kiegyensúlyozott, következetes táplálkozás nélkül!

Lehet, hogy épp a kedvenceid közt van a bűnös…

Olyan étrendet mutatunk, amely néhány egyszerű összefüggést szem előtt tartva segít megszabadulnod a zsírtól anélkül, hogy veszítenél izomtömegedből.

A legfrissebb kutatások szerint az étrend megfelelő összeállítása sokkal célravezetőbb a kalóriák számolgatásánál.