Az oldalon történő látogatása során cookie-kat (“sütiket”) használunk. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól, de nem tárolnak személyes információkat. Az oldalon történő továbblépéssel elfogadja a cookie-k használatát. További információk.

2021. március 03.

piros 2021 03

Rostonsült mézes tőkehalfilé kínai kellel

Ezzel az ázsiai ínyencséggel minden különösebb konyhatudomány nélkül egzotikus ízeket varázsolhatsz az asztalra!

Balzsamos-fokhagymás csirkemell

Ha nem is vagy nagy konyhatündér, ezt a fejedelmi fehérjebombát akkor is könnyen és gyorsan elkészítheted!

Pikáns izomépítő receptek 2. Grillezett lazac osztrigaszósszal

Ízletes és magas cinktartalmú természetes afrodiziákum!

Fehérjedús joghurtkülönlegesség

Próbáld ki ezt az izomépítő vaníliás-sütőtökös desszertet!

Pikáns izomépítő receptek 1. Fokhagymás-chilis garnéla

Percek alatt elkészíthető izomépítő tengeri ínyencfalatok!

Pikáns currys sárgaborsóleves

Egy régi klasszikus különleges és népszerű változatban!

Fehérjedús Valentin-napi csokis trüffel

Lepd meg a párod ezzel a különleges és egészséges csokis proteindesszerttel!

Pikáns izomépítő receptek 3. Grillezett tofu zöldségágyon

Pár perc alatt összedobható rostban gazdag egytálétel!

Valóságos proteinbomba: gombás csirkeraguleves árpagyönggyel

Ez az egészséges és tápláló leveskülönlegesség jó társad lehet tömegnövelő edzésed során.

Image
Muscle & Fitness magazin, minden ami testépítés, fitnesz, erőemelés vagy crossfit.