2025. szeptember 22.

piros 2021 03

Fehérjés piros bogyós turmix a mandula zamatával

Lejárt

A népszerű zöld turmix mellett itt az ideje, hogy a pirossal is megismerkedjünk!

Gombás-pulykás diétás lasagne

Lejárt

Egy falat Itália, lelkifurdalás nélkül!

Fehérjebomba tömegeléshez: Mac & Cheese egészségesebb kiszerelésben

Lejárt

Az amerikai tésztaspecialitás izomépítő verziója!

Chips helyett: ropogósra pirított currys kelszirmok

Lejárt

Ha rádtör a nassolhatnék, próbáld ki ezeket a pikáns, kalóriaszegény, egészséges finom falatokat! 

Fenséges hátszínpogácsa steakburgonyával

Lejárt

Kösd össze a kellemeset a hasznossal, és tömegelj jóízűen!

Zöldséges-paradicsomos pulykaragu

Lejárt

Fenséges fehérjeforrás, semmi bonyodalom!

Rostonsült lazac a gyömbér erejével

Lejárt

Varázsolj különleges ízvilágot a diétádba!

Rostonsült mézes tőkehalfilé kínai kellel

Lejárt

Ezzel az ázsiai ínyencséggel minden különösebb konyhatudomány nélkül egzotikus ízeket varázsolhatsz az asztalra!

Balzsamos-fokhagymás csirkemell

Lejárt

Ha nem is vagy nagy konyhatündér, ezt a fejedelmi fehérjebombát akkor is könnyen és gyorsan elkészítheted!

Fehérjedús joghurtkülönlegesség

Lejárt

Próbáld ki ezt az izomépítő vaníliás-sütőtökös desszertet!

Image
Muscle & Fitness magazin, minden ami testépítés, fitnesz, erőemelés vagy crossfit.