Trendi
Kerüld el a jojó-effektust, hogy hosszú távon élvezhesd a sikert!
Edzés tippek
Vajon hány szerepel belőlük az edzéstervedben?
Kitalálod, milyen edzést javaslunk ma estére?
Súlyzóval vagy saját súllyal? A két gyakorlat hasonló izomcsoportokat dolgoz meg, mégis van, amiben különböznek. Mikor melyiket érdemes választani, és milyen kapcsolatban állnak egymással?
Számos oka van, amiért érdemes belevágni, és akad néhány bukkanó is, amit nem árt előre tudnod.
Ha a tapasztaltakra hallgatsz, rengeteg kidobott időtől, fölösleges fáradtságtól és persze sérüléstől kímélheted meg magad!
Itt a tél, jönnek a csikorgó mínuszok, de ha nem vigyázol, velük együtt érkeznek az alattomos pluszok is…
Sokakat érintő olvasói kérdésre válaszolunk!
Vajon te bedőlsz még ezeknek a dajkameséknek? Eljött az igazság pillanata!
5 hiba, amit semmiképp ne kövess el, ha most kezded a testépítést!
Választani akarsz ebből a két lehetőségből, vagy mindkettőt akarod?
