Az oldalon történő látogatása során cookie-kat (“sütiket”) használunk. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól, de nem tárolnak személyes információkat. Az oldalon történő továbblépéssel elfogadja a cookie-k használatát. További információk.

2021. június 14.

piros 2021 03

Íme a leggázabb edzési bakivideók: te ne járj így!

"Edzés profikkal" rovatunk különkiadással jelentkezik.

Szívd fel magad! - Frank Zane a vákuum-pózról

Hogyan kell helyesen végezni, és miért nem bánnánk, ha újra divatba jönne?

Mr. Olympia villáminterjú: Flex Lewis, a walesi sárkány

Testvérmagazinunk, a FLEX a verseny előtti utolsó pillanatokban faggatta a 212-es divízió háromszoros könnyűsúlyú bajnokát, aki idén ismét címet védhet.

Szexi edzésvideó: Ana Delia de Iturrondo láb- és popsiedzése

Az IFBB pro fitneszmodell innovatív módszerei nálad is működni fognak!

Erdei és Bedák - Így készülnek a bajnokok!

Erdei Zsoltot és Bedák Zsoltot senkinek sem kell bemutatni. A box két hazai nagyágyúja már 3 éve együtt készül, régebben Madár mint még aktív versenyző vette "szárnyai alá" Bedák Zsoltot, a Ferobox ökölvívóját.

Utánam a csúcsra! - Arnold legendás bicepszedzése, saját szavaival

Tanulj a Tölgytől, és építs hegyméretű karizmokat!

Muay Thai az alapoktól!

Rehák György mesél a magyar thai box kialakulásáról és felfutásáról, valamint bepillantást nyerhettek hogyan is zajlik egy edzés a Re-Gym központi edzőtermében.

Címlaplányunk popsiedzése Berkes Lászlóval - Musle & Fitness videó

A Muscle&Fitness büszkén mutatja be az első magyar címlaplányt, Kocsis Alexandrát! 

Kövesd a bajnokok edzéstervét!

Ezek a programok segítették a legnagyobbakat a Mr. Olympia cím elnyerésére.

Aki diktálja az iramot: Lajkó Csaba, a magyar ultramaratonista

Lajkó Csaba éppen túl van az idei Sparthatlonon, illetve iramfutó volt a Budapest Maratonon, volt miről mesélnie. Bónusz: Futás tízparancsolata!

Schwarzenegger és Ferrigno közös edzése a Gold’s-ban

Még a legnagyobbaknak sem árt olykor némi baráti segítség, főleg egy kemény mellnapon.

Image
Muscle & Fitness magazin, minden ami testépítés, fitnesz, erőemelés vagy crossfit.