Az oldalon történő látogatása során cookie-kat (“sütiket”) használunk. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól, de nem tárolnak személyes információkat. Az oldalon történő továbblépéssel elfogadja a cookie-k használatát. További információk.

2021. június 14.

piros 2021 03

Eddz úgy, mint Manny Pacquiao

Légy te is legyőzhetetlen, és tudd meg a nyolcszoros bokszvilágbajnok kirobbanó formájának titkát.

KAR-HATALOM!

Erő-tömeg-szimmetria...egy bajnok mottója. Ez a versenyzéshez visszatért Takács Zoltán hitvallása, aki a bajnoki címe megszerzésével igen magasra tette a lécet ellenfelei számára...

9 dolog, amit nem tudsz Arnold Schwarzeneggerről

Néhány érdekesség a testépítés legendájáról – például hogy a Muscle&Fitnessben állandó rovata van

MMA Magyar Nagyágyúk

Túlzás nélkül állíthatjuk hogy az MMA nagyágyúit tömöríti az Independent BJJ & Grappling & MMA egyesület.

Kali - Gyilkos technikák

A Kali a Fülöp-szigetek fegyveres harci művészete és a Fülöp-szigetek nemzeti sportja, és egy rendkívül veszélyes harci rendszer.

Mark Wahlberg edzésterve

Mark Wahlberg nemcsak a filmvilág egyik legfoglalkoztatottabb csillaga, de kétségkívül a legfittebb is!

Manny Pacquiao boxbajnok edzésterve

A világhírű boxedző, Freddie Roach adta ezt az edzéstervet, amivel tetőtől talpig felkészítette Manny Pacquiao-t, hogy negyedik alkalommal is kiálljon Juan Manuel Marquez ellen.

Hogyan kezdjünk el futni?

Ki mutathatná be hitelesebben a futás alapjait, mint Lajkó Csaba (Nutrend Team) ultrafutó?

Keményen, mint a Szikla: Dwayne Johnson válledzése

Dwayne Johnson megosztja a Muscle&Fitness olvasóival tekintélyes vállainak titkát.

Arnold fiatalkori súlyemelő edzése

Mindenki elkezdi valahol! Nos, Arnold Schwarzenegger anno klasszikus súlyemelő gyakorlatokkal vágott bele fizikuma fejlesztésébe.

Arnold Schwarzenegger kedvenc válledzés tippjei

Hallgass Arnoldra: légy egy kicsit kreatív és fokozd a terhelést a durva deltákért!

Image
Muscle & Fitness magazin, minden ami testépítés, fitnesz, erőemelés vagy crossfit.