Trendi
Az edzésterv, amellyel az IFBB legkomolyabb háta épült fel!
Edzés profikkal
David McIntosh-t kemény fából faragták- ez nem is lehet másképp az Angol Tengerészgyalogosság egykori tagjaként, hiszen számukra sokszor a lét a tét.
Új sorozatunkban a legjobb harcosok, edzők mutatják be kedvenc technikáikat.
2014-ben is az év ultrafutója Lajkó Csaba, a videóban mesél életútjáról, hogyan és mikor kezdett futni, valamint hogyan veszi igénybe a legmodernebb technikákat hogy kihozza magából a maximumot.
Kövesd az Osztrák Tölgy fitnesz célkitűzéseivel és azok elérésével kapcsolatos tanácsait.
Zathureczky Zsolt elsőkézből ad tanácsokat, ebben a részben a ketrec melletti clinch technikák kerültek sorra, lelkes amatőröknek és versenyzőknek egyaránt ajánljuk!
Arnold kegyetlen edzései újraértelmezik a tömeg fogalmát!
A testépítő legenda Lou tanácsait követve olyan hátizmaid lehetnek, mint egy szuperhősnek.
