Formáld át egész tested ezzel az anyagcsere gyorsító edzéstervvel, amit az IFBB Bikini Body Pro kategóriájának versenyzője Bianca Berry mutat be nekünk. A mindössze hat gyakorlat az összes fő izomcsoportot átmozgatja, és nem mellesleg rengeteg kalóriát égethetünk vele!
Egy jó kis guggolásos street workout a parkban a félelmetes idomokkal rendelkező Josi Paulával? Ki tud ennél jobb programot egy tavaszi délutánra? Na ugye, hogy senki? Nos, ha három dimenzióban nem is, virtuálisan azért bepillantást nyerhetünk a 28 éves brazil lány egy szabadtéri edzésébe. Vétek kihagyni!
Készen állsz arra, hogy formába hozd a feneked? Ezektől az intenzív, minden farizmot megmozgató gyakorlatoktól tuti a te hátsód kerül majd középpontba a strandon!
Az ígéretes pehelysúlyú üdvöske megosztotta velünk versenyfelkészülésének titkait.
Iktasd be ezt a két klasszikus mellizom formáló gyakorlatsort edzéstervedbe, hogy kicsit felturbózd a mellkasod!
Niki ahol csak feltűnik, egyből a figyelem középpontjába kerül! Köszönhető ez vagány szőke hajának, elképesztő alakjának, és bravúrosan akrobatikus mozdulatainak is, amikre bárhol és bármikor képes! A gimnazista lány fiatal kora ellenére, már számos neves fitnesz világversenyen bizonyította kivételes tehetségét abban a sportágban, ami már kislányként a megbabonázta őt! Azóta nem vitás: Szabó Nikinek a fitnesz az élete!
Az extra dögös latin származású IFBB versenyző élő bizonyítéka annak, hogy nem csak a szőkéknek áll a világ!
A sokáig ismeretlen lányt néhány YouTube videó tette népszerűvé, majd hamarosan Amerika egyik legdögösebb bombázójává vált. De ha azt hiszed, hogy Melanie csak egy szép arc és egy csinos test, akkor nagyot tévedsz!
Egy nemrég készült rövidfilm kézen fogva végigvezet minket a fitnesz fejlődésén és az épp aktuális trendeken.
Maria Pomerantseva a Nutrend Team tagja, és amint láthatjátok bomba formában várja a 2015-ös szezont!
