Az oldalon történő látogatása során cookie-kat (“sütiket”) használunk. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól, de nem tárolnak személyes információkat. Az oldalon történő továbblépéssel elfogadja a cookie-k használatát. További információk.

2021. július 31.

piros 2021 03

Popeye létezik!

A minnesotai Jeff Dabe gyerekkorában nagyon sok spenótot ehetett…

Édes élet – vagy mégsem?

Ne dőlj be a marketingnek – az édesített italok nem biztos, hogy jobbak, mint a cukrosak. A cukrod üdítők kétség kívül hozzájárulnak az egyre inkább terjedő elhízáshoz – a Center for Disease Control and Prevention állítja, hogy az amerikaiak fele olyan cukros italokat fogyaszt minden nap, melynek több mint 5%-a cukor.

Fehérjetekercs

Nem minden húshegy húsevő. Csavarj be egy jó adag izomépítő fehérjét ezzel a padlizsántekerccsel.

7 bélbarát étel

A zsigereinkben érezzük, hogy ki akarod próbálni ezeket.
Az utóbbi időben viszonylag sok kutatás foglalkozik a belek egészségével, és azzal, hogy ez milyen hatással van az általános jólétünkre a szívtől egészen az izmokig. Ugyan még bőven vizsgálatra szorul a terület, de azt tudjuk, hogy bizonyos ételek hozzájárulnak a bélrendszer rendes működéséhez.

Fit tipp percek 1. LIVE - #Testsúlycsökkentés

Szakértőink a Fit tipp percek első részében élőben beszélgettek a testsúlycsökkentésről. 

Több kávé, kevesebb zsír?

Egy tanulmány szerint azok a nők, akik a fekete elixírt fogyasztják, alacsonyabb testzsírszázalékkal bírnak. A kávén, úgy fest, nehéz megegyezni. Hasonlóan a tojáshoz vagy a vörös húshoz, itt sem egyértelmű, hogy most egészséges-e, vagy még az előtt halálhoz vezet, mielőtt azt mondanád, hogy „egy cold brew-t kérek”. Jó, ne essünk túlzásba, de értitek, miről beszélünk.

Szupertáplálkozás

Szupertáplálkozás 1. - bevezető adás

A Nutrend TV-n hat részes sorozat indult a Szupertáplálkozásról – Lantos Johnny Izomépítő szakértővel, aminek a bevezető adását láthatjátok.

FOGYASSZ TÖBB ÁLLATI BELSŐSÉGET – megmutatjuk hogyan kezd el

Dr. Gabrielle Lyon tippjei, hogy hogyan kezdj neki ezen hanyagolt ételcsoport fogyasztásához.

Ingyen Termékteszt

Próbáld ki a legjobb cuccokat – INGYEN!

Melyik a jó edzéselőtti, zsírégető, vagy fehérje? Próbáld ki, és mondd meg TE!

Immunrendszer kapitány harcban áll! – 7 tipp, hogyan tudod segíteni

A rendszeres kézmosás, a stressz kerülése, bizonyos vitaminok megfelelő mennyiségben történő bevitele, sőt még a pihentető alvás is komoly segítséget jelenthet immunrendszerünknek ahhoz, hogy leküzdje a különböző fertőzéseket, kórokozókat.

Ketogén diéta

Ketogén diéta testépítőknek

A ketogén diéta egy magas zsír- és alacsony szénhidráttartalmú étrend.

Image
Muscle & Fitness magazin, minden ami testépítés, fitnesz, erőemelés vagy crossfit.