2025. szeptember 21.

piros 2021 03

Egyedül laksz? Ezekre érdemes figyelned a táplálkozásodban!

Lejárt

Egyes kutatások szerint az egyedül élő emberek hajlamosabbak silányabb étrendet követni.

Fogyj le 4 hét alatt pliometrikus gyakorlatokkal!

Lejárt

Ezeket az összetett, magas intenzitású dinamikus gyakorlatokat a rutinodba építve néhány hét alatt felpörgetheted a zsírégetést!

Főzz Palásthy Kata fitneszbajnokkal!

Lejárt

Diétás menü álompalacsintával, nem csak konyhatündéreknek!

Bajnokok reggelije 6: Zöldséges-tojásos „muffin”

Lejárt

Turbózd fel az anyagcseréd, és adj tökéletes kezdést a napnak ezekkel a kiegyensúlyozott, teljes értékű reggeli finomságokkal!

Bajnokok reggelije 5: Mézes quinoakása

Lejárt

Turbózd fel az anyagcseréd, és adj tökéletes kezdést a napnak ezekkel a kiegyensúlyozott, teljes értékű reggeli finomságokkal!

Bajnokok reggelije 4: Spenótos-paradicsomos tojáspalacsinta

Lejárt

Turbózd fel az anyagcseréd, és adj tökéletes kezdést a napnak ezekkel a kiegyensúlyozott, teljes értékű reggeli finomságokkal!

Bajnokok reggelije 3: Joghurtos-müzlis parfé

Lejárt

Turbózd fel az anyagcseréd, és adj tökéletes kezdést a napnak ezekkel a kiegyensúlyozott, teljes értékű reggeli finomságokkal!

Bajnokok reggelije 2: Burrito avokádós-feketebabos salsával

Lejárt

Turbózd fel az anyagcseréd, és adj tökéletes kezdést a napnak ezekkel a kiegyensúlyozott, teljes értékű reggeli finomságokkal!

Bajnokok reggelije 1: Hagymás édesburgonya torta

Lejárt

Turbózd fel az anyagcseréd, és adj tökéletes kezdést a napnak ezekkel a kiegyensúlyozott, teljes értékű reggeli finomságokkal!

10 variáció főtt tojásra, a még nagyobb izomkért!

Lejárt

Virtuális gasztrotúránkhoz csatlakozva percek alatt változatos ízvilágot kölcsönözhetsz a legolcsóbb természetes fehérjeforrásnak!

Image
Muscle & Fitness magazin, minden ami testépítés, fitnesz, erőemelés vagy crossfit.