2025. szeptember 21.

piros 2021 03

Oksana Grishina bajnoki diétája + edzésprogramja

Lejárt

A 2016-os Arnold Classic versenyek orosz fitneszbajnoka az alábbi étrenddel tartja verhetetlen formáját!

Grillezett bárányborda mentás-mustáros pácban, romesco mártással

Lejárt

Fogadjunk, hogy elegáns és ínycsiklandó neve láttán is összefutott a nyál a szádban! 

Változz át 12 hét alatt, és nyerj floridai utazást!

Lejárt

A Forma Superiore edzőcsapata nyílt konzultációs napot hirdet az Aréna Plázában! 

Almadarabkák mandulás bundában

Lejárt

Sütés nélkül percek alatt fehérjedús vendégváró falatkákat készíthetsz!

Fehérjés piros bogyós turmix a mandula zamatával

Lejárt

A népszerű zöld turmix mellett itt az ideje, hogy a pirossal is megismerkedjünk!

Fogyj úgy, mint az X-Faktor sztárja!

Lejárt

Szabó Ricsi alig kilenc hónap alatt csaknem 30 kilótól szabadult meg. A videóból megtudhatjátok, hogyan!

Gombás-pulykás diétás lasagne

Lejárt

Egy falat Itália, lelkifurdalás nélkül!

Miért együnk káposztát?

Lejárt

Röviden, mert jót tesz a csontjaidnak, hatékony gyulladáscsökkentő, és még sorolhatnánk. Soroljuk is.

Fehérjebomba tömegeléshez: Mac & Cheese egészségesebb kiszerelésben

Lejárt

Az amerikai tésztaspecialitás izomépítő verziója!

Chips helyett: ropogósra pirított currys kelszirmok

Lejárt

Ha rádtör a nassolhatnék, próbáld ki ezeket a pikáns, kalóriaszegény, egészséges finom falatokat! 

Image
Muscle & Fitness magazin, minden ami testépítés, fitnesz, erőemelés vagy crossfit.