Az oldalon történő látogatása során cookie-kat (“sütiket”) használunk. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól, de nem tárolnak személyes információkat. Az oldalon történő továbblépéssel elfogadja a cookie-k használatát. További információk.

2022. december 03.

piros 2021 03

Izmok a filmvásznon 2

Folytatjuk a filmsztárokat bemutató sorozatunkat. Következzék DWAYNE JOHNSON, aki elárulja, hogyan készült a Hercules címszerepére.

Izmok a filmvásznon

Ne csupán a moziszékben hátradőlve bámuld a mozihősök fizikumát – építs te is szélesvászonra illő testet.

A Nagyágyú

Ő egy igazi nagyágyú – a levegőben és a teremben is. Andrew Malcolm, Apache helikopter pilóta a teremben is hihetetlenül fegyelmezett.

Az egzotikus futóbolond

Nem a kalóriákat számolja és nem a teremben él. A 29 éves KARINA ELLE imádja izzadtan élni az életét és futva falni a kilométereket.

TALÁLD MEG A HŐSÖD

Válassz fizikumban és személyiségben is követendő példaképet!

Védd magad!

Most félsz ugye? Mindenki fél. Félelem és rettegés uralkodik a világon. Vírus a levegőben. Vírus az országban. Vírus a városban. Vírus a családban. Vírus. Vírus. Vírus. Sokkoló hírek. Betiltott kézfogások. Üres üzletek. Arcok helyett maszkok. Karantén és vesztegzár. Megtelt kórházak, kígyózó sorok a gyógyszertárak előtt. Mindenki gyanakodva figyeli egymást. Ki honnan jön. Kinek a valakije az, aki most valahonnan jön. Ki fertőzhet, ki fertőz. Elnéptelenedő utcák, lakások légó pincéjébe zárt lelkek. Aggódó tekintetek a TV képernyők előtt.

MMA királynő

Jamilette Gaxiola valóságshow sztárként már hozzászokott a rivaldafényhez, főleg mióta a Miss Grand Cuba címet is elhódította. Most azonban a szorítóban kerül majd a középpontba, hiszen ring-lányként csatlakozik az UFC mezőnyéhez.

Az arany standard

Arnold gondolatai a Gold’s Gym-ről.

Nincs több kifogás – Az igazi motiváció!

Lantos Johnny (Nutrend Team) vendége ebben a részben Banasák István, aki 17 éves korában olyan súlyos balesetet szenvedett, hogy azóta csak mankókkal és kerekesszékkel tud közlekedni.

Ne olyan görcsösen

Ha a vassal játszol, a görcs benne van a pakliban – de megelőzhető.

Őrült rekord: 13186 fekvőtámasz 8 óra alatt!

Inkább el sem képzeljük, hogyan érezte magát a 29 éves michigani srác a mutatvány másnapján…

Image
Muscle & Fitness magazin, minden ami testépítés, fitnesz, erőemelés vagy crossfit.