2025. november 19.

piros 2021 03

Gombás-majorannás marharagu zöldborsóval

Lejárt

Pofonegyszerű fehérjedús téli ínyencség!

Fehérjedús házi taco-szósz

Lejárt

Brutális proteinbomba Mexikó ízeivel!

Téli egytálételek: chilis bab quinoával

Lejárt

Fehérjedús pikáns finomság az inkák aranyával!

Téli egytálétel: ízletes malacság

Lejárt

Tápláló makróbarát malackodás a hideg napokra!

Földimogyorós thai csirke

Lejárt

Dobd fel a zord novembert, és varázsolj különleges keleti ízeket a konyhába!

5 fehérjedús szendvics kenyér nélkül!

Lejárt

Váltsd ki a szénhidrátot egészséges, makróbarát alternatívákkal!

A sütőtök ezer arca: diétás receptötletek az ünnepekre

Lejárt

Ezt a sokoldalú antioxidánsbombát nehéz felülmúlni! Most néhány elkészítési javaslattal járulunk hozzá az ünnepi menühöz.

Fehérjés csokitorta

Lejárt

Kár volna kihagyni!

Brokkolis marha, ahogy mi szeretjük

Lejárt

Az édeskés kínai gyorskedvenc zsírszegény verziója, amellyel nem kell választanod a finom ízek és az izomépítés között!

Csokifagyi fehérjéből? - Igen!

Lejárt

Jobb, mint az eredeti... a túró erejével!

Image
Muscle & Fitness magazin, minden ami testépítés, fitnesz, erőemelés vagy crossfit.