Az oldalon történő látogatása során cookie-kat (“sütiket”) használunk. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól, de nem tárolnak személyes információkat. Az oldalon történő továbblépéssel elfogadja a cookie-k használatát. További információk.

2022. május 26.

piros 2021 03

3 Kettlebell gyakorlat az igazán kidolgozott izmokért

Izmosodj még hatékonyabban ezzel a három különleges kettlebell fogással!

Erősítsd izmaid TRX-el!

Ha nagyobb mellizmokra, karokra vágysz, érdemes a stabilizáló izomzatod is fejleszteni, a TRX bevetésével.

Planking tippek a monotonitás ellen

Csempéssz némi dinamikát a statikus edzésedbe a leghatékonyabb módszereink segítségével!

A traktorkerék 3 meglepő használati módja

Aknázd ki a jobbára csak a földeken bevetett eszköz által nyújtott lehetőségeket. 

Image
Muscle & Fitness magazin, minden ami testépítés, fitnesz, erőemelés vagy crossfit.