Ez a szuperétel bármilyen fogás fehérjetartalmát felturbózza..., mutatunk is 5 félét...

Melyiket válaszd: sült rizs vagy lo mein tészta?

A tápanyagokban és ízekben bővelkedő répa sokoldalúbb rágcsa, mint gondolnád!

A világ elsőszámú gyilkosai a szív-érrendszeri megbetegedések. De a tojás kisegíthet a bajból! A BMJ legfrissebb kutatásai szerint napi egy tojás elfogyasztása jelentősen csökkenti a szív- és érrendszeri problémák kialakulásának esélyét, és a tojásevést mellőzőkhöz képest 26%-al csökken az agyvérzés kialakulásának lehetősége.

Ez az intenzív ízzel kényeztető tápanyagbomba tele van rosttal, antioxidánsokkal, folsavval.

Kipróbálnád a ketogén diétát? Vagy legyen inkább időszakos böjt? Mielőtt nekiugranál az újabb csodamódszernek, ismerd meg a legnépszerűbb diétákat.

Az articsóka nem csupán egy „tisztító” zöldség, de fájdalomcsillapító és koleszterinszabályzó hatású is.

Ismerd meg az alternatívákat, így rengeteg cukortól szabadulhatsz meg!

Könnyed, diétás receptek és tonnányi tápanyag!