Állítsd feje tetejére válledzésed ezzel a tornászok által inspirált, igazi kihívást jelentő gyakorlattal!

Az amerikai Muscle & Fitnesz Magazin kollégái egy megdöbbentően profi angol street workout csapatot mutattak be – a videó végre hazánkban is látható!

Nem tudsz eljutni a terembe? Próbáld ki ezeket az otthon is elvégezhető gyakorlatokat!

Ez a kizárólag saját testsúlyos gyakorlatokból álló Tabata köredzés jó szolgálatot tehet, ha épp időszűkében vagy!

Ragadj meg egy óriási kalapácsot és meglátod, ez nem pusztán remek stressz levezető, de egy szuper erőnlét és állóképesség fejlesztő eszköz is!

Pakolj magadra több izmot ezzel a két kedvelt és roppant kemény funkcionális gyakorlattal

Építs brutális alsótestet Mike Tyson módszerével!

Irány a parkba edzeni! Saját testsúlyos edzés oktatóvideóval készültünk nektek!

Izmosodj még hatékonyabban ezzel a három különleges kettlebell fogással!