Ezt a kettlebell gyakorlatot remek zsírégető és alsótest-edző hatása miatt ajánljuk.

Az Assassin’s Creed karaktereit háztetőkön sprintelni vagy valószínűtlenül nagyokat vetődni látva talán felteszed a kérdést: Minek ez a nagy felhajtás? Miért nem használja a lépcsőt? Hitetlenkedés helyett gyönyörködj inkább a feladat nehézségében, hátha megjön hozzá a kedved. Íme a parkour négy elengedhetetlen alappillére.

Legyen a kötél is rendszeres erő- és kondicionáló edzésed része!

Pavel Tsatsouline edzésprogramjában egyetlen gyakorlatra lesz szükséged.

Legyél ellenállhatatlan ezekkel a teljesítményalapú gyakorlatokkal!

Magyar Street Workout Bajnokság került megrendezésre, melyen a Muscle&Fitness is forgatott. A tét hatalmas volt az indulók számára, hiszen a nyílt verseny győztese egyedül képviseli hazánkat a július 24-25-án megrendezésre kerülő moszkvai világbajnokságon.

Sajátítsd el az edzőkötél helyes használatát és fejleszt vele robbanékonyságod, javíts állóképességeden és pörgesd fel az anyagcseréd!

4 erősítő gyakorlat, ami egyszerre javítja az állóképességed, égeti a zsírt, és segít a szálkás izomzat kiépítésében.

Van egy nehéz boksz zsákod? Harcos kedvedben vagy? Akkor ne tétovázz!