2025. november 20.

piros 2021 03

Megváltó fitnesz: egy ex-alkoholista totális átváltozása + teljes edzéstervek

Lejárt

Matt Childs túl volt már 30 letartóztatáson, több mint 40-szer vitték be a sürgősségre, és mintegy 20-szor végezte detoxikálóban, háromszor a rehabon, és kétszer a krízisintervención, mire rájött, hogy új életet kell kezdenie.

5 fontos fitneszlecke édesanyáinktól

Lejárt

Miért is ne hallgatnánk épp azokra, akik mindig a legjobbat akarják nekünk?

Megindító: az erőemelő Vadállat és a ritka betegséggel küzdő kislány barátsága

Lejárt

David Douglas valószínűleg a világ egyik legkedvesebb óriása.

Szorongsz? Az edzés segíthet!

Lejárt

Ez a brit hölgy olyan komoly szociális problémákkal küzdött, hogy szinte ki sem mozdult otthonról, végül az edzés segített helyrebillenteni önbizalmát.

Edzőtermi higiénia: alapvető tudnivalók

Lejárt

Légy körültekintő, nehogy épp az egészséges életmód jegyében szedj össze valami betegséget!

A zene ereje IV. rész: ettől még Taylor Swift is padlót fogott

Lejárt

Az énekesnő fájdalmasat tanyált a futópadon.

Ezt csináld utána: a 78 éves szupernagyi 102 kilós felhúzása

Lejárt

„Nincs kifogás!” rovatunk mai részében bemutatjuk Shirley Webbet.

Ilyen hatással van az edzés az agyműködésre

Lejárt

Még ha célzottan nem is tudunk „agyra gyúrni”, természetes leépülési folyamatát számottevően lassíthatjuk.

Hogyan vetkőzz stílusosan? Megint tanultunk valamit A Sziklától

Lejárt

Dwayne Johnsonnak nem volt ideje kigombolkozni, ezért váratlan megoldással állt elő.

Elrettentő példa: újabb szintolszörny bukkant fel az interneten!

Lejárt

Egyetlen kérdés: miért, ó miért? 

Image
Muscle & Fitness magazin, minden ami testépítés, fitnesz, erőemelés vagy crossfit.