Nyiss kaput az USA fitnesz világára!
A legfrissebb edzéstippek, fitnesz, stílus és étrend profiktól egyenesen a postaládádba! Amerikai sztáredzők edzéstippjei és Arnold Schwarzenegger szakértői rovata számtalan hasznos információval szolgálhat nem csupán a testépítő sport és a fitnesz témakörében, de sportolókra szabott egészségmegőrző ötletekben, sporttáplálkozásban, valamint táplálékkiegészítőkkel kapcsolatos általános információkban is bővelkedik a Muscle & Fitness Magazin minden egyes lapszáma.
2019/03. lapszám - 2019 Június/Július
TARTALOM
IZMOK A FILMVÁSZNON
Lássuk a „legütősebb” mozihősöket, és az edzéstervüket!
Egészséges nasik
A nasizás is lehet jó dolog – mutatunk pár egészséges lehetőséget!
Egy jobb edzésséma
Lássuk erő és az izomtömeg varázslatos formuláját.
Rock Hard Challenge
Bemutatjuk a 2019-es kőkemény kihívásunkat: eddz mocskosul, egyél tisztán és hozd a formát!
Törj ki!
Fejleszd az altestedet a kitörés 6 – kiválóan működő - változatával.
Elég egyetlen eszköz: homokzsák
Építs funkcionális erőt és szálkás testet ezzel a 2 homokzsákos edzéstervvel.
Haladó izomépítés: Has
Formáld még tökéletesebbé a deréktájadat ezzel a rövid, de brutális törzsedzéssel.
Önmagad légy!
Stephanie Hammermeister profi figure versenyző edzőként az „élhető” fitnesz híve.
