Egészséges receptek

Mai receptippünk egy remek választás a keto diéták kedvelőinek. Pillanatok alatt elkészíthető, egészséges Triple Zero finomság.

Lássuk hát!

KETOGÉN „TÚRÓS” TÉSZTA

Hozzávalók 1 adaghoz:

1 doboz Forpro Carb Control bazsalikomos Triple Zero Spaghetti
1 teáskanál olívaolaj
60 g bacon
100 g cottage cheese
1 evőkanál Forpro Carb Control Near Zero Calorie Tzatziki Dressing
só
petrezselyemzöld a díszítéshez

Elkészítés:

1.A tésztát szűrőbe tesszük, hideg víz alatt 2-3-szor átöblítjük.
2. Az olívaolajat felhevítjük egy serpenyőben. Rászórjuk a kis csíkokra vagy kockákra vágott bacont, és ropogósra sütjük rajta. Szedőkanállal kivesszük, konyhai papírtörlőre szedjük. A serpenyőbe tesszük a tésztát, felmelegítjük.
3.A cottage cheese-t összekeverjük a tzatziki öntettel és kevés sóval. A tésztára kanalazzuk, rátesszük a bacont, és aprított petrezselyemmel megszórva tálaljuk.

Tálalási javaslat: 
Snidlinggel is megszórhatjuk a tésztát tálaláskor.

Tipp: 
Ízesített (zöldfűszeres) cottage cheese-t is választhatunk.

Elkészítési idő: 15 perc 

Ketogén
Gluténmentes
Tojásmentes

TÁPÉRTÉK ADAGONKÉNT:
Energia 385 kcal
Fehérje 21,6 g 
Zsír 28,6 g
Szénhidrát 5,1 g
Rost 10,6 g