Egészséges receptek

Tizeharmadik repect tippünk következik.  Mai receptippünk egy secperc alatt elkészíthető, egészsges csirkés finomság.

Lássuk hát!

TÉPETT CSIRKÉS SZENDVICS

Hozzávalók 1 adaghoz:

25 g sárgarépa (tisztított súly)
½ doboz Forpro Carb Control Chicken Breast Fillet paradicsomos szószban
2 evőkanál Forpro Carb Control Near Zero Calorie Spicy Mexicana Sauce
2 szeletForpro Carb Control Carrot Protein Bread
snidling a díszítéshez

Elkészítés:

1.A megtisztított sárgarépát vékony csíkokra vágjuk.
2.A csirkemellet lecsepegtetjük, villával szálaira tépkedjük, majd összekeverjük a répacsíkokkal és a csípős szósszal.
3.A kenyerekre halmozzuk, aprított snidlinggel díszítjük.

Tálalási javaslat: 
Salátalevelekkel, főtt tojással is kiegészíthetjük a szendvicset.

Tipp: 
Ha magunkkal vinnénk a szendvicset, a kenyérszeletek és a csirkés keverék közé tegyünk salátaleveleket, hogy a megakadályozzuk a kenyér elázását.

Elkészítési idő: 5 perc 

Reggeli
Tojásmentes

TÁPÉRTÉK ADAGONKÉNT:
Energia 328 kcal
Fehérje 36,5 g 
Zsír 10,7 g
Szénhidrát 15,1 g
Rost 13 g