Az oldalon történő látogatása során cookie-kat (“sütiket”) használunk. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól, de nem tárolnak személyes információkat. Az oldalon történő továbblépéssel elfogadja a cookie-k használatát. További információk.

Tovább
2022. május 26.
musclean

piros 2021 03

  • főoldal
  • Magazin
    • Lapszám vásárlás
    • Online kiadás
  • videó
  • Edzés
    • Edzésterv
    • Edzés tippek
    • Has edzés
    • Kar edzés
    • Hát edzés
    • Mell edzés
    • Váll edzés
    • Láb edzés
    • Edzés profikkal
    • Funkcionális edzés
    • Zsírégetés
    • Motiváció
    • Erőemelés
  • Táplálkozás
    • Egészséges receptek
    • Étrend
    • Fogyás
    • Tömegnövelés
    • Táplálék kiegészítők
  • Stílus
  • Csajok
  • Események
    • Ajánló
    • Beszámolók
    • Hirek
  • Webshop
×
Trendi
DURRANTSD BE A HÁTIZMOKAT A FORDÍTOTT EVEZÉSSEL
4 gyakorlat a masszív mellizmokért a TUT-módszerrel
3 profi tipp a tökéletes farizmokért - 3
Répatorta zabkása - snack - tojásmentes, vegetáriánus
Tojásos-tormás sonkatekercsek - ketogén - gluténmentes
3 profi tipp a tökéletes farizomkért - 2
Kókuszos-ananászos rizskása - gluténmentes, vegetáriánus - Reggeli
3 profi tipp a tökéletes farizmokért - 1
Csirkés-aiolis szendvics - Reggeli
Ryan Terry top 3 tippje a kockahasért
Duplahúsos-sajtos szívsaláta hajók - Ketogén - Gluténmentes
Pattanj fel a zsámolyra, és máris indulhat a pliometrikus edzés!
  1. Főoldal
  2. videó

Videók

Egy ketrecharcos fegyverei - A clinch

Zathureczky Zsolt elsőkézből ad tanácsokat, ebben a részben a ketrec melletti clinch technikák kerültek sorra, lelkes amatőröknek és versenyzőknek egyaránt ajánljuk!

A fitnesz 100 éve 100 másodpercben

Egy nemrég készült rövidfilm kézen fogva végigvezet minket a fitnesz fejlődésén és az épp aktuális trendeken.

Az igazi melledzés titkai

Szakmai mell edzés videó Simon Tamással, a Nutrend Team tagjával.

Láncreakció: Így építs mellizmot!

Turbózd fel a tárogatás gyakorlatodat ezzel az egyszerű, de hatékony intenzitásnövelő módszerrel!

Gyilkos tricepsz edzés

Tricepsz edzés Simon Tamás testépítő világbajnokkal.

Könnyített, avagy dinamikus felhúzás

Adj egy lehetőséget ennek az emelési technikának, és lássuk, miért a tempó a király, amikor elérkezik ez az alappillért jelentő gyakorlat.

A 14 éves erőemelő sorra dönti a rekordokat

Jake Schellenschlager hihetetlen ereje továbbra is felforgatja az erőemelő világot.

Lantos Johnny hátedzés

Szeretnél egy erős, tömör hátat, olyat mely erősebb a trójai harcosok pajzsánál?

Fitbalance 2014 beszámoló, első rész

A FitBalance Magyarország vezető wellness, fitnesz, valamint az egészséges életmód követőinek megtartott egynapos mozgás és egészség fesztivál.

Tárogatás a földön a masszív mellizomért

Menj le egész a talajig, hogy új szintre léphess mellizmaid fejlődésében!

Furkó László KO győzelme (Olimp Team)

A Magyar MMA Prémium Liga legújabb dobása, a HFC (Hungarian Fight Championship), mely nagyszabású gálát bonyolított.

4. oldal / 5

  • Első
  • Előző
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Tovább
  • Utolsó
  • Friss
  • Népszerű
10 egyszerű tipp, hogy téged se kerüljön el az álom

10 egyszerű tipp, hogy téged se kerüljön el az álom

2022. február 17.hírek
Hol kezdődik az egészség? - Móricz Dental

Hol kezdődik az egészség? - Móricz Dental

2021. november 11.hírek
HERCULES OLYMPIA
 NEMZETKÖZI PÉNZDÍJAS TESTÉPÍTŐ- ÉS FITNESSVERSENY
 2020. OKTÓBER 31.

HERCULES OLYMPIA
 NEMZETKÖZI PÉNZDÍJAS TESTÉPÍTŐ- ÉS FITNESSVERSENY
 2020. OKTÓBER 31.

2021. április 09.Beszámolók
BÚCSÚZUNK ARNOLDDAL

BÚCSÚZUNK ARNOLDDAL

2020. december 02.hírek
Ezüstös szépség

Ezüstös szépség

2020. szeptember 10.Beszámolók
Az 5 legjobb mobil applikáció, ami társad lehet az edzésben

Az 5 legjobb mobil applikáció, ami társad lehet az edzésben

2015. április 03.Stílus
Konditerem és fogyatékkal élők - rejtett kamerán rögzítették a reakciókat

Konditerem és fogyatékkal élők - rejtett kamerán rögzítették a reakciókat

2015. október 13.hírek
Lélegezz könnyedén! Edző maszkkal hatékonyabb a kardió?

Lélegezz könnyedén! Edző maszkkal hatékonyabb a kardió?

2015. április 03.Stílus
A 10 legvonzóbb testrészed - ahogy a nők látják

A 10 legvonzóbb testrészed - ahogy a nők látják

2015. június 04.Stílus
5 póz, amitől garantáltan a csúcsra repíted párod!

5 póz, amitől garantáltan a csúcsra repíted párod!

2015. június 07.Stílus

Címkék

  • Diéta 49
  • Fogyókúra 48
  • Forpro 44
  • Zsírégetés 29
  • Lábedzés 24
  • CarbControl 23
  • Hasedzés 20
  • Karedzés 20
  • Hátedzés 20
  • Melledzés 20
  • Válledzés 20
  • Motiváció 19
  • Egészséges táplálkozás 16
  • Gluténmentes 14
  • Videók 13
  • Nyári Receptek 12
  • Reggeli 12
  • Tojásmentes 10
  • Egészséges receptek 10
  • Főétkezés 9

Hírlevél

Szeretnéd gyorsabban elérni céljaid a Fitneszben és a Testépítésben? Iratkozz fel Muscle and Fitness hírlevélre, hogy első kézből juss hozzá a legújabb információkhoz (edzésterv, edzéstippek, étrendek és kiegészítők)!

Image
Muscle & Fitness magazin, minden ami testépítés, fitnesz, erőemelés vagy crossfit.

Menük

  • Magazin
  • Videók
  • Edzés
  • Táplálkozás
  • Stílus
  • Események

Segítség

  • Regisztráció
  • Bejelentkezés
  • Magazin Előfizetés
  • Hírlevél feliratkozás
  • Kapcsolat
  • Oldaltérkép

Kiadó

  • Impresszum
  • Médiaajánlat
  • Reklám segédlet
  • Adatvédelmi nyilatkozat
  • Magazin előfizetése
Copyright © 2020 Muscle & Fitness Hungary. All Rights Reserved.
  • főoldal
  • Magazin
    • Lapszám vásárlás
    • Online kiadás
  • videó
  • Edzés
    • Edzésterv
    • Edzés tippek
    • Has edzés
    • Kar edzés
    • Hát edzés
    • Mell edzés
    • Váll edzés
    • Láb edzés
    • Edzés profikkal
    • Funkcionális edzés
    • Zsírégetés
    • Motiváció
    • Erőemelés
  • Táplálkozás
    • Egészséges receptek
    • Étrend
    • Fogyás
    • Tömegnövelés
    • Táplálék kiegészítők
  • Stílus
  • Csajok
  • Események
    • Ajánló
    • Beszámolók
    • Hirek
  • Webshop