Az oldalon történő látogatása során cookie-kat (“sütiket”) használunk. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól, de nem tárolnak személyes információkat. Az oldalon történő továbblépéssel elfogadja a cookie-k használatát. További információk.

Tovább
2022. május 26.
musclean

piros 2021 03

  • főoldal
  • Magazin
    • Lapszám vásárlás
    • Online kiadás
  • videó
  • Edzés
    • Edzésterv
    • Edzés tippek
    • Has edzés
    • Kar edzés
    • Hát edzés
    • Mell edzés
    • Váll edzés
    • Láb edzés
    • Edzés profikkal
    • Funkcionális edzés
    • Zsírégetés
    • Motiváció
    • Erőemelés
  • Táplálkozás
    • Egészséges receptek
    • Étrend
    • Fogyás
    • Tömegnövelés
    • Táplálék kiegészítők
  • Stílus
  • Csajok
  • Események
    • Ajánló
    • Beszámolók
    • Hirek
  • Webshop
×
Trendi
DURRANTSD BE A HÁTIZMOKAT A FORDÍTOTT EVEZÉSSEL
4 gyakorlat a masszív mellizmokért a TUT-módszerrel
3 profi tipp a tökéletes farizmokért - 3
Répatorta zabkása - snack - tojásmentes, vegetáriánus
Tojásos-tormás sonkatekercsek - ketogén - gluténmentes
3 profi tipp a tökéletes farizomkért - 2
Kókuszos-ananászos rizskása - gluténmentes, vegetáriánus - Reggeli
3 profi tipp a tökéletes farizmokért - 1
Csirkés-aiolis szendvics - Reggeli
Ryan Terry top 3 tippje a kockahasért
Duplahúsos-sajtos szívsaláta hajók - Ketogén - Gluténmentes
Pattanj fel a zsámolyra, és máris indulhat a pliometrikus edzés!
  1. Főoldal
  2. videó

Videók

FIBO Beszámoló – Elsöprő siker a Nutrend standon!

Az idei évben is megrendezett FIBO kiállítás hatalmas számban fogadta a fitnesz és testépítés iránt elkötelezett érdeklődőket, és mint megszokott, évről-évre egyre nagyobb a rendezvény látogatottsága.

VILÁGREKORD – az orosz erősember elhúzott egy házat!

Elbrus Nigmatullin új mérföldkövet állított fel egy hihetetlen teljesítménnyel!

Az egykori tengerészgyalogos brutális edzése

David McIntosh-t kemény fából faragták- ez nem is lehet másképp az Angol Tengerészgyalogosság egykori tagjaként, hiszen számukra sokszor a lét a tét.

MOVEBELT - az öv, ami felszabadít

Tartsd értékeid biztonságos helyen és mozogj szabadon!

ARGO 2

Kovács Lajos és bandája (Scherer Péter, Bicskey Lukács, Kiss József) tíz év után sem lett okosabb. Továbbra is pitiáner, suttyó bűnözők, akik nagymenőknek hiszik magukat és a nagy lóvéra vágynak.

Arnold összes 6 percben!

Arnold Schwarzenegger bebizonyította, hogy nem csak a súlyokhoz, a színészkedéshez és a politikához ért, de a komédia is a kisujjában van!

Hozd ki magadból a maximumot! Állapotfelmérés és megelőzés

2014-ben is az év ultrafutója Lajkó Csaba, a videóban mesél életútjáról, hogyan és mikor kezdett futni, valamint hogyan veszi igénybe a legmodernebb technikákat hogy kihozza magából a maximumot.

Vádli edzés Lantos Johnnyval

Nincs testépítés lábedzés nélkül!

Alfa csaj: Melanie Iglesias

A sokáig ismeretlen lányt néhány YouTube videó tette népszerűvé, majd hamarosan Amerika egyik legdögösebb bombázójává vált. De ha azt hiszed, hogy Melanie csak egy szép arc és egy csinos test, akkor nagyot tévedsz!

Így láttuk mi: FitBalance 2015

A FitBalance történetének kezdete immár kilenc évvel ezelőttre nyúlik vissza, és biztosan állíthatjuk, hogy egy népszerű sportnapból a rendezvény mostanra igazi profi mozgás és egészség expóvá nőtte ki magát, ahol lendületes órák, számtalan szakmai kiállító, bikinis fitnesz modellek és persze villogó vakuk kereszttüzében találkoznak egymással hazánk egyre népesebb fitnesz és testépítő világának tagjai.

Szélesítsd hátadat ezzel a gyakorlattal!

A padon végzett egykezes súlyzós evezés bevastagítja a hátadat, ráadásul kipóbálhatod az akaraterődet, mert rendesen hátgörcsöltető gyakorlat.

3. oldal / 5

  • Első
  • Előző
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Tovább
  • Utolsó
  • Friss
  • Népszerű
10 egyszerű tipp, hogy téged se kerüljön el az álom

10 egyszerű tipp, hogy téged se kerüljön el az álom

2022. február 17.hírek
Hol kezdődik az egészség? - Móricz Dental

Hol kezdődik az egészség? - Móricz Dental

2021. november 11.hírek
HERCULES OLYMPIA
 NEMZETKÖZI PÉNZDÍJAS TESTÉPÍTŐ- ÉS FITNESSVERSENY
 2020. OKTÓBER 31.

HERCULES OLYMPIA
 NEMZETKÖZI PÉNZDÍJAS TESTÉPÍTŐ- ÉS FITNESSVERSENY
 2020. OKTÓBER 31.

2021. április 09.Beszámolók
BÚCSÚZUNK ARNOLDDAL

BÚCSÚZUNK ARNOLDDAL

2020. december 02.hírek
Ezüstös szépség

Ezüstös szépség

2020. szeptember 10.Beszámolók
Az 5 legjobb mobil applikáció, ami társad lehet az edzésben

Az 5 legjobb mobil applikáció, ami társad lehet az edzésben

2015. április 03.Stílus
Konditerem és fogyatékkal élők - rejtett kamerán rögzítették a reakciókat

Konditerem és fogyatékkal élők - rejtett kamerán rögzítették a reakciókat

2015. október 13.hírek
Lélegezz könnyedén! Edző maszkkal hatékonyabb a kardió?

Lélegezz könnyedén! Edző maszkkal hatékonyabb a kardió?

2015. április 03.Stílus
A 10 legvonzóbb testrészed - ahogy a nők látják

A 10 legvonzóbb testrészed - ahogy a nők látják

2015. június 04.Stílus
5 póz, amitől garantáltan a csúcsra repíted párod!

5 póz, amitől garantáltan a csúcsra repíted párod!

2015. június 07.Stílus

Címkék

  • Diéta 49
  • Fogyókúra 48
  • Forpro 44
  • Zsírégetés 29
  • Lábedzés 24
  • CarbControl 23
  • Hasedzés 20
  • Karedzés 20
  • Hátedzés 20
  • Melledzés 20
  • Válledzés 20
  • Motiváció 19
  • Egészséges táplálkozás 16
  • Gluténmentes 14
  • Videók 13
  • Nyári Receptek 12
  • Reggeli 12
  • Tojásmentes 10
  • Egészséges receptek 10
  • Főétkezés 9

Hírlevél

Szeretnéd gyorsabban elérni céljaid a Fitneszben és a Testépítésben? Iratkozz fel Muscle and Fitness hírlevélre, hogy első kézből juss hozzá a legújabb információkhoz (edzésterv, edzéstippek, étrendek és kiegészítők)!

Image
Muscle & Fitness magazin, minden ami testépítés, fitnesz, erőemelés vagy crossfit.

Menük

  • Magazin
  • Videók
  • Edzés
  • Táplálkozás
  • Stílus
  • Események

Segítség

  • Regisztráció
  • Bejelentkezés
  • Magazin Előfizetés
  • Hírlevél feliratkozás
  • Kapcsolat
  • Oldaltérkép

Kiadó

  • Impresszum
  • Médiaajánlat
  • Reklám segédlet
  • Adatvédelmi nyilatkozat
  • Magazin előfizetése
Copyright © 2020 Muscle & Fitness Hungary. All Rights Reserved.
  • főoldal
  • Magazin
    • Lapszám vásárlás
    • Online kiadás
  • videó
  • Edzés
    • Edzésterv
    • Edzés tippek
    • Has edzés
    • Kar edzés
    • Hát edzés
    • Mell edzés
    • Váll edzés
    • Láb edzés
    • Edzés profikkal
    • Funkcionális edzés
    • Zsírégetés
    • Motiváció
    • Erőemelés
  • Táplálkozás
    • Egészséges receptek
    • Étrend
    • Fogyás
    • Tömegnövelés
    • Táplálék kiegészítők
  • Stílus
  • Csajok
  • Események
    • Ajánló
    • Beszámolók
    • Hirek
  • Webshop