Táplálkozás

Tudtad, hogy a lassú evéssel jelentősen csökkentheted kalóriabeviteled?

Ne ess kétségbe, mindenre van megoldás!

Mert az immunrendszerre is ráfér a téli karbantartás...

Néhány praktikával és egy kis odafigyeléssel a rogyásig telt karácsonyi asztal mellett sem kell aggódnod a kalóriák miatt!

A legfrissebb tudományos kutatások szerint a túlzott cukor- és szénhidrátfogyasztás szeszélyessé és kedvetlenné tehet, vannak azonban olyan ételek, amelyek kifejezetten jótékony hatással vanak közérzetünkre.

Te mit tudsz a cirokról?

Garantáltan 10 perces recept. Döntsd el, megéri-e!

Diétás ünnepi ínyencség pillanatok alatt!

Melyikben több a fehérje? Melyik hizlal jobban? Milyen szempontokat érdemes még figyelembe venni? Íme néhány válasz.

Fehérjedús különlegesség magában vagy köretnek, szendvicsbe vagy hidegtálakhoz.