Nyiss kaput az USA fitnesz világára!
A legfrissebb edzéstippek, fitnesz, stílus és étrend profiktól egyenesen a postaládádba! Amerikai sztáredzők edzéstippjei és Arnold Schwarzenegger szakértői rovata számtalan hasznos információval szolgálhat nem csupán a testépítő sport és a fitnesz témakörében, de sportolókra szabott egészségmegőrző ötletekben, sporttáplálkozásban, valamint táplálékkiegészítőkkel kapcsolatos általános információkban is bővelkedik a Muscle & Fitness Magazin minden egyes lapszáma.
2018/04. lapszám - 2018 Augusztus/Szeptember
TARTALOM
Fitforma grillparty
A nyári grillpartikon a zsírban tocsogó húsok helyett válaszd inkább ezeket az sovány, exotikus sülteket!
Rock Hard kihívás II.
Az előző részt követve most jársz a Rock Hard program közepén, úgyhogy itt az idő egy kemény zárással feltenni a koronát életed legjobb fizikumára!
A tökéletes evezés
Építs még erősebb és vaskosabb hátizmokat ezekkel a kipróbált és működő húzógyakorlatokkal.
A heti 4 órás edzésprogram
Alig jutsz el a terembe? Akár heti 2 két órás edzés bőven elegendő az izomépítéshez!
Pengeéles kockahas
Tökéletes hastájékot akarsz villantani? Ezzel a 3 gyakorlatsorral (és jó étrenddel) sikerülni fog!
Haladó izomépítés: Váll
Hatalmas vállakat akarsz? Akkor vissza a stabil alapokhoz!
Szexy Karina
Nem számolgatja a kalóriákat, mégis szuperfitt: KARINA ELLE bikini modell kemény edzéssel tartja a formát!
