Motiváció

Hosszú Katinkát a világ legjobb úszói között tartják számon. Nem csak fizikálisan rendkívül erős, hanem fejben is.

Hazánk büszkeségét faggatták ki egy sportmárka blog-oldalán, hogy mi sikerének a főbb mozgatórugói. Nem ismer kifogásokat és mindig szem előtt tartja a mottóját:

A kemény munka mindig kifizetődik.

Ez visszaköszön Katinka 5 vas szabályában is.

Vas szabály #1

Minden edzésen a vízbe ugrás előtt megállok egy pillanatra, és a céljaimra gondolok, illetve mit kell tennem a tréning alatt, hogy azokhoz egy lépéssel közelebb kerüljek.

Vas szabály #2

Amikor elkezdem az edzést, onnantól kezdve nincsenek kifogások. Nem keresek mentséget, megteszem, amit meg kell tennem, és ezt elvárom a körülöttem levőktől is.

Vas szabály #3

Az egész pályafutásom arra épül, hogy amikor kell, akkor nem félek a rögösebb utat választani. Ha valami könnyű, akkor nem is érdemes csinálni.

Vas szabály #4

Sosem azokat a lehetőségeket keresem, ahol garantált a siker. Én azokat keresem, ahol az esélyek ellenem szólnak, mert a sikerhez vezető út bukásokkal van kikövezve.

Vas szabály #5

A kemény munka mindig kifizetődik. Talán nem  pontosan akkor, amikor számítasz rá, de sosem fog kárba veszni, előbb vagy utóbb gyümölcsöző lesz.

Photo credit: ©Stephane Kempinaire / KMSP