A nagy guggolás-kihívás!
Lejárt7 izgalmas variáció a tökéletesen kerekre formált popsiért!
Kár az időt pazarolni! Ezekkel a gyakorlatokkal tényleg belecsaphatsz a lecsóba, hogy rövid időn belül acélos futóművekre tehess szert!
7 izgalmas variáció a tökéletesen kerekre formált popsiért!
Az év fitneszversenyzője, és a Nutrend Team tagja, Palásthy Kata junior fitnesz Európa bajnok bemutatja, hogyan tudod a farizom különböző részeit változatosan és hatékonyan megdolgozni.
Íme néhány kevésbé ismert, mégis kihagyhatatlan far- és combgyakorlat... hogy a lábnap ne csak felhúzásból és guggolásból álljon !
A Form Check mai anyaga az elölguggolás kétkezes súlyzóval.
Unod a felhúzás + guggolás kombót? Dobd fel alsótest-edzésed sétáló kitörésekkel!
Ezzel a 6 egyszerű gyakorlattal Neked is bivalyerős lábszáraid lehetnek!
Ha nem kívánsz egyhamar a lábnapkihagyós poénok céltáblájává válni, ne ess ezekbe a hibákba!
Ha utálod, ha rossz élményeid vannak, vagy ha egyszerűen nincs kedved hozzá… a rémhírekkel ellentétben a guggolás egyáltalán nem a lábedzés alfája és omegája.
A hidak erős pilléreken állnak, az ókori építmények falai, támaszai erős oszlopokkal rendelkeznek és sok még a mai napig áll...
Léped át saját határaidat ezzel a rövid, ám annál intenzívebb igazi lábrobbantó edzéssel!