Kar edzés

A legtöbben hajlamosak kicsit csalni, miközben a bicepszüket dolgoztatják. Most lerántjuk a leplet ennek okáról, és arról, hogy ez mennyiben befolyásolja fejlődésünket.

Tricepsz edzés Simon Tamás testépítő világbajnokkal.

„Hegyezd” ki a karodat ezekkel az ütős bicepsz gyakorlatokkal!