Legfrissebb cikkek

Táplálkozás

Recept

Izgalmas alma-variációk

A rostokban gazdag alma igazi egészségbomba, ami még a koleszterinszintet is segít féken tartani. Íme 5 egyszerű és ízletes alma alapú fogás, amivel még több vitamint csempészhetsz az étrendedbe.

Tömegnövelés

A tömegnövelés 3 pofonegyszerű szabálya

Vissza az alapokhoz. Ha besokalltál a számtalan izomnövelő csodamódszertől, itt az ideje, hogy a végletekig leegyszerűsítve keressük a legbiztosabb tömegnövelő tippeket.

Edzés

KAREDZÉS

Tricepsznyomás, még hatékonyabban!

Lehet, hogy tudunk még újat mondani! Néhány apró változtatással ugyanis nagyságrendekkel közelebb kerülhetsz a látványos patkóformákhoz!

ardes_nemkocka.jpg

Stílus

Csajok

Lányok a teremből

Lányok a teremből: Szexi szupermodell

Samantha Hoopes nem csupán a modellvilág egyik legújabb felfedezettje, a fiatal üdvöske sokkal több annál! Szókimondó és semmiért nem kér elnézést.
Csajok

Útmutató a hatékony törzsedzéshez

A deréktáji úszógumi és hasi zsír eltüntetésének titka egy hagyományos kardiót izomkondicionáló gyakorlatokkal vegyítő edzéstervben, és persze a megfelelő táplálkozásban rejlik.

Archive. Enim mi posuere augue, id porttitor leo sapien sed libero

Sed justo felis, lacinia at scelerisque a, semper et ante. Fusce posuere lacus eu mi lacinia et fringilla elit sollicitudin. Maecenas non odio nunc. In ut sollicitudin magna. Sed sit amet tincidunt odio. Mauris pharetra adipiscing urna ut accumsan. Suspendisse nec risus in felis fermentum blandit.

Nullam commodo blandit nunc id luctus. Morbi tincidunt sodales neque eu rutrum. Aliquam imperdiet ante nec augue aliquet eu rutrum eros tempor. Nulla sit amet risus eu ante dapibus malesuada. Donec volutpat dolor nec eros elementum ornare. Phasellus nec fringilla lectus. Nam eget sagittis nisl. Morbi erat metus, accumsan ultricies pharetra sodales, sagittis eu mi. Donec felis sapien, rutrum commodo viverra vel, ullamcorper id nunc. Fusce tristique nibh in leo egestas tristique. Phasellus elementum pharetra est, sed sollicitudin sapien vulputate nec. Praesent consectetur adipiscing egestas. Vivamus interdum imperdiet augue, pretium sagittis lacus imperdiet quis.