Legfrissebb cikkek

Tapsvihar

Építs erős mellizmokat és kivételesen stabil törzset ...

Táplálkozás

DIÉTADOKTOR

Nem elég hatékony a diétád? Segítünk!

Ahogyan az edzésben, úgy az étrendben is elérkezhetnek bizonyos holtpontok, amelyek látszólag leállítják, de legalábbis lelassítják a fejlődést. Az alábbi újítások bevezetésével talán könnyebben túllendülhetsz rajtuk, hogy többé meg se állj a célig!

Edzés

EDZÉSTERV

A tökéletes szimmetria titka

Vedd kezedbe az irányítást, és légy végre, aki lenni akarsz! Egy kis odafigyeléssel és tudatosan kialakított edzésprogrammal a problémás testrészeket is gyurmaként formázhatod!

ardes_nemkocka.jpg

Stílus

Magazin

Minden idők leggázabb Muscle & Fitness címlapjai

A Muscle And Fitness nem tévedés, közel 80 éves történettel bír. Évtizedes távlatokból egy-egy címlap ma már elég nevetségesen tud hatni. Egy kis nosztalgikus időutazás a 80-as, 90-es évek vállalhatatlan bugyraiba.

The Rock

Dwayne Johnson új filmje máris kasszasiker!

Kalifornia lakói fel vannak készülve a földrengésekre. Azt hitték. De ilyen méretű katasztrófára senki sem számított: San Franciscót és környékét egy 9-es fokozatú rengés teszi a földdel egyenlővé.

Csajok

Archive. Enim mi posuere augue, id porttitor leo sapien sed libero

Sed justo felis, lacinia at scelerisque a, semper et ante. Fusce posuere lacus eu mi lacinia et fringilla elit sollicitudin. Maecenas non odio nunc. In ut sollicitudin magna. Sed sit amet tincidunt odio. Mauris pharetra adipiscing urna ut accumsan. Suspendisse nec risus in felis fermentum blandit.

Nullam commodo blandit nunc id luctus. Morbi tincidunt sodales neque eu rutrum. Aliquam imperdiet ante nec augue aliquet eu rutrum eros tempor. Nulla sit amet risus eu ante dapibus malesuada. Donec volutpat dolor nec eros elementum ornare. Phasellus nec fringilla lectus. Nam eget sagittis nisl. Morbi erat metus, accumsan ultricies pharetra sodales, sagittis eu mi. Donec felis sapien, rutrum commodo viverra vel, ullamcorper id nunc. Fusce tristique nibh in leo egestas tristique. Phasellus elementum pharetra est, sed sollicitudin sapien vulputate nec. Praesent consectetur adipiscing egestas. Vivamus interdum imperdiet augue, pretium sagittis lacus imperdiet quis.