Tapsvihar
Építs erős mellizmokat és kivételesen stabil törzset ...
Legfrissebb cikkek
Táplálkozás
Csirkés-avokádókrémes bőségtál
Villámgyors fehérjedús egytálétel a guacamole erejével!
Pikáns izomépítő receptek 3. Grillezett tofu zöldségágyon
Pár perc alatt összedobható rostban gazdag egytálétel!
Edzés
IZMOS PERCEK: COMBOK
Állítsd stabil pillérekre a kemény munkával felépített felsőtested izomtömegét ezzel a heti kétszeri lábépítő edzéstervvel.
Arnold fiatalkori súlyemelő edzése
Mindenki elkezdi valahol! Nos, Arnold Schwarzenegger anno klasszikus súlyemelő gyakorlatokkal vágott bele fizikuma fejlesztésébe.
Stílus
Repülj Supermannel, száguldj a Batmobillal!
Hihetetlen nyereményeső várható az amerikai premieren!
Lélegezz könnyedén! Edző maszkkal hatékonyabb a kardió?
Bemutatjuk, hogyan javítja a teljesítményt és az állóképességet ez a népszerű fitnesz eszköz!
Tej, 80as évek, fitnesz... Csak erős idegzetűeknek!
Egy igazán elképesztő gyöngyszemet szeretnénk bemutatni, és feltenni a kérdést: ez mégis hogyan történhetett meg?
7 életmentő trükk ülőmunkát végzőknek
Naphosszat a gép előtt mereszted a szemed? Rázd fel a szürke hétköznapokat egy is fizikai aktivitással!
Csajok
A szexi hát titka: 3 profi edzésterv csajoknak
Egy feszesen izmos női hát nem csak a merészen kivágott felsők és vadító estélyik, de a helyes tartás alapkelléke, ezért kár volna elhanyagolnod! Az alábbiakban három profi versenyző edzésprogramjait osztjuk meg.
A férfiuralom megtörni látszik! Nők a súlyok között
A nők mostanság fittyet hánynak a régi berögződésekre, és sztereotípiákra, és minden eddiginél intenzívebben végeznek súlyzós edzéseket. Ennek a tendenciának pedig bizony létjogosultsága és jövője is van!
Archive. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent
Sed justo felis, lacinia at scelerisque a, semper et ante. Fusce posuere lacus eu mi lacinia et fringilla elit sollicitudin. Maecenas non odio nunc. In ut sollicitudin magna. Sed sit amet tincidunt odio. Mauris pharetra adipiscing urna ut accumsan. Suspendisse nec risus in felis fermentum blandit.
Nullam commodo blandit nunc id luctus. Morbi tincidunt sodales neque eu rutrum. Aliquam imperdiet ante nec augue aliquet eu rutrum eros tempor. Nulla sit amet risus eu ante dapibus malesuada. Donec volutpat dolor nec eros elementum ornare. Phasellus nec fringilla lectus. Nam eget sagittis nisl. Morbi erat metus, accumsan ultricies pharetra sodales, sagittis eu mi. Donec felis sapien, rutrum commodo viverra vel, ullamcorper id nunc. Fusce tristique nibh in leo egestas tristique. Phasellus elementum pharetra est, sed sollicitudin sapien vulputate nec. Praesent consectetur adipiscing egestas. Vivamus interdum imperdiet augue, pretium sagittis lacus imperdiet quis.
